腎結(jié)石吃什么好？腎結(jié)石是腎臟里面長出似“小石子”物質(zhì)的疾病，會出現(xiàn)腎絞痛、血尿、腰痛等癥狀，對健康不利。那么如何通過飲食預防腎結(jié)石呢?腎結(jié)石手術(shù)后應如何護理呢？
腎結(jié)石的食療預防
1、多吃含維生素B食物：科學家發(fā)現(xiàn)，維生素B6可下降血液中草酸鹽的含量，然后防止結(jié)石的構(gòu)成。鎂好像也能夠防止結(jié)石。醫(yī)師能夠會主張每日彌補維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。彌補維生素B6時，每天不要超過25毫克。
2、多吃含維生素A食物：維生素A對維護尿路整體安康是必需的。富含維生素A的食物包含：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量為5000國際單位，平衡的多元化飲食可輕松滿意這一要求。您不要急于服用維生素A彌補藥物，若是攝入過多維生素A，機體無法將其排出，會積累產(chǎn)生毒性。
3、多增加水分：防止腎結(jié)石，喝水的多少是非常重要的，240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。雖然喝水一直是不錯的挑選，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(若是尿液中草酸鹽濃度過高，醫(yī)師會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是防止腎結(jié)石最佳的辦法之一，每天至少六到八杯。
4、多吃奶制品：大多數(shù)腎結(jié)石(大概90%)的成分為鈣和草酸鹽。因為奶制品中富含鈣質(zhì)，醫(yī)師過去曾主張一切腎結(jié)石患者少吃這類食物。但最近的研究顯示，食用奶制品實際上能夠下降患腎結(jié)石的風險，因為其中的鈣質(zhì)能夠協(xié)助機體鏟除其他簡單構(gòu)成結(jié)石的物質(zhì)。但是，醫(yī)師能夠會主張您不要吃鈣質(zhì)彌補藥物。若是您患有腎結(jié)石，請咨詢醫(yī)師，飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。
專家提示，在飲食上您要注重少吃菠菜、楊梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、馬鈴薯、辣椒等簡單釀生濕熱，促進雜質(zhì)在尿中沉積的食物；對含鈣高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黃等食物，能夠適當彌補；能夠多食瘦肉、魚、雞蛋、豆類食物以及新鮮蔬菜、水果等，注重飲食易消化避免辛辣刺激。
腎結(jié)石手術(shù)后應如何護理？
1、如果患者碎石沒有注意飲食，可能導致腎結(jié)石復發(fā)。含鈣結(jié)石患者應少吃含鈣高的飲食，草酸鹽結(jié)石患者應少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。磷酸鹽結(jié)石患者宜用低磷、低鈣飲食，并口服氯化胺使尿液酸化，尿酸鹽結(jié)石患者應少吃含嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟。
2、腎結(jié)石患者需要大量的飲水，這有利于患者尿量的增加，以稀釋尿液，使腎結(jié)石易于排出，除白天大量飲水外，睡前也須飲水500ml，睡眠中起床排尿后再飲水200ml。多飲水可沖洗泌尿系統(tǒng)結(jié)石，又可稀釋尿液，改變尿pH。如長期酸性尿易致尿酸結(jié)石。
3、患者在碎石后應該多進行一些戶外運動，比如時候跳躍運動等，因為增加體育活動。除多飲水外還要增加體育活動，如跳躍等使結(jié)石易排出。
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