尿路結(jié)石是發(fā)生在腎、輸尿管、膀胱和尿道的一種常見疾病。雖然其形成的原因是多方面的，但據(jù)美國(guó)新澤西內(nèi)科和牙科大學(xué)所進(jìn)行一項(xiàng)研究表明，精神壓力大也能促使結(jié)石的生成。
現(xiàn)在正值年末，多數(shù)行業(yè)開始進(jìn)入生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的旺季，一般的工作部門工作相對(duì)都比較緊張一些，人們的精神壓力相對(duì)增大，這也就增加了結(jié)石發(fā)生的可能性。
尿道結(jié)石一般會(huì)出現(xiàn)腰腹病或絞痛，且向同側(cè)腹股溝和大腿內(nèi)側(cè)放射，可伴有尿頻、尿急、尿痛、排尿困難，尿流變細(xì)，呈點(diǎn)滴狀，有時(shí)有血尿。嵌頓在尿道者可引起急性尿潴留，合并感染者有膿尿。
防治尿路結(jié)石主要應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：一是養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，即便是秋涼不感口渴也要飲適量的水，特別是臨睡前可飲一大杯水，以保證夜間有足夠尿量。有條件者可飲用含礦物質(zhì)少的磁化水，具有一定的預(yù)防作用。二是增加飲食中的纖維素及減少食鹽、精糖、蛋白質(zhì)的攝入量，必要時(shí)還需減少鈣的攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟及油膩食物。三是保持情緒樂觀，適時(shí)調(diào)整心態(tài)，舒緩緊張的心情。四是要多活動(dòng)，即便是因病臥床的病人也應(yīng)勤翻身，多活動(dòng)。五是對(duì)有可能引起尿路結(jié)石的其他疾病要及時(shí)治療，如尿路感染、痛風(fēng)、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等。六是根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，對(duì)尿路小結(jié)石可服藥促其排泄。七是如果屬腎囊、腎盂或輸尿管中上段結(jié)石大于0.6厘米以上者或者發(fā)作時(shí)痛疼劇烈難以忍受者，應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院進(jìn)行治療。結(jié)石較大或癥狀較急，估計(jì)不能自排或經(jīng)非手術(shù)療法無(wú)效者，可選擇手術(shù)療法。
腎臟結(jié)石有好幾種，其中常見腎結(jié)石大部份以鈣鹽的成分為主，此癥復(fù)發(fā)的機(jī)率很高，所以常常治療痊愈后，會(huì)再發(fā)病回診。為減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)率，因此飲食的控制格外重要。在飲食上的照顧需注意以下幾點(diǎn)：
1、增加鈣的攝取量：很多人會(huì)有疑問，為何結(jié)石里都是鈣鹽反而要多吃鈣?因?yàn)楦鶕?jù)研究顯示，足夠的鈣質(zhì)會(huì)和草酸結(jié)合，而由糞便排出，因而減少鈣質(zhì)被腸道吸收，當(dāng)然就會(huì)減少結(jié)石產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。因此多喝牛奶并不會(huì)因此增加結(jié)石，反而有助于減少結(jié)石的機(jī)率。
2、減少草酸的攝�。翰げ�、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。
3、減少鈉攝�。猴嬍骋宓揞^和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。
4、減少肉類的攝�。簻p少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取，可降低形成結(jié)石的機(jī)會(huì)。
5、多喝水多運(yùn)動(dòng)：多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C。C的水。多運(yùn)動(dòng)可減少骨鈣流失，進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生。
