腎結(jié)石是泌尿外科中發(fā)病率最高的疾病,此病會影響腎功能,危害較大。大學(xué)生是此病的高發(fā)人群,原因有以下幾點。
一、飲水量不足
大量飲水是預(yù)防腎結(jié)石最簡單、安全、有效的方法。很多大學(xué)生都沒有上課帶水的習(xí)慣,經(jīng)常是一上午或一下午不喝水,導(dǎo)致尿液濃度升高,易引發(fā)結(jié)石。建議大學(xué)生每天飲水量不少于2500ml,每天晨起、睡前、早餐后1小時和晚餐后1小時定時定量飲水,每次飲水量相同,不要等到口渴時才喝,以喝白開水為主,少喝飲料。
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