腎臟有了毒素表現(xiàn)在
1.月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，色彩暗。月經(jīng)的產(chǎn)生和消散，都是腎功能是否茂盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會(huì)減少。
2.水腫。腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行，腎臟堆積毒素后，排出過剩液體的能力下降，就涌現(xiàn)了水腫。
3.下頜長(zhǎng)痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，過剩的毒素會(huì)表示在下頜部位。
4.容易疲倦。身材內(nèi)的毒素耗費(fèi)了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是呈現(xiàn)體倦，神疲思睡，四肢無力。
腎臟有了毒素怎么排毒
1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增添尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功效。拔絲山藥是很好的一種食用方式，用焦糖“炮制”過的山藥，補(bǔ)腎抗毒的功能會(huì)相應(yīng)加強(qiáng)。
3.按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒后果顯明。涌泉穴地位在足底的前1/3處（盤算時(shí)不包含足趾），這個(gè)穴位比擬敏感，不要用太大的力度，稍有感受即可，以邊按邊揉為佳，連續(xù)5分鐘左右即可。
腎臟最佳排毒時(shí)間
腎臟最合適排毒的時(shí)光是早晨5～7點(diǎn)，身材經(jīng)過一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都湊集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖洗一下腎臟，將毒素排出體外。
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