容易腎虛的十類人：1、頻繁抽煙、喝酒的人；2、生活和飲食常無(wú)規(guī)律的人；3、工作繁忙，精神緊張的人；4、喝濃茶的人；5、長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的人；6、康復(fù)中的病人；7、長(zhǎng)時(shí)間久坐的人；8、性生活頻繁的人；9、常吃速效壯陽(yáng)藥的男人；10、老年人。
癥狀1：畏寒肢冷。“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。
癥狀2：房事過(guò)度。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽(yáng)，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。
癥狀3：頭暈無(wú)力、失眠多夢(mèng)。腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。
癥狀4哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。
癥狀5：腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥；
癥狀6：夜間多尿。一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過(guò)全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過(guò)白天尿量。
癥狀7：頭暈耳鳴。很多人頭暈過(guò)，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)䦟?dǎo)致耳聾。
癥狀8：便秘。便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開(kāi)竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
癥狀9：腰酸腿痛、尿頻尿急。長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)�，外加開(kāi)車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
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