女性腎虛吃什么補(bǔ)？腎虛不是男人的專利，女性也是會(huì)腎虛的，那么女性腎虛怎么辦呢？女性腎虛吃什么好呢？女性腎虛不能吃什么呢？下面我們就來(lái)了解一下女性腎虛的飲食禁忌。
腎虛之人應(yīng)根據(jù)自身情況，宜吃具有補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨作用的食品；偏于腎陽(yáng)虛者，又宜服食具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的食品；偏于腎陰虛者，又當(dāng)進(jìn)食一些滋補(bǔ)腎陰的食物；腎虛兼有遺泄之癥者，還應(yīng)進(jìn)食一些補(bǔ)腎固攝填精的食物。
凡腎虛者除宜服食本節(jié)介紹的食品外，還可參閱陽(yáng)虛、陰虛、陽(yáng)痿、早泄、遺精、腰痛、老年骨質(zhì)增生等章節(jié)的宜忌食物。腎虛之人一般忌吃生冷大涼之物，忌吃辛辣香燥食品；出現(xiàn)腎虛浮腫時(shí)，又忌過(guò)咸飲食，也忌吃煙酒蔥蒜等刺激性食品。
補(bǔ)腎禁忌：
1、生冷油膩：如生黃瓜、生蘿卜、西瓜、甜瓜、柿子及油炸食品等。
2、辛辣：洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
補(bǔ)腎秘方：
1、山藥：女人之寶，益腎填精。
2、栗子：有補(bǔ)腎壯腰之功。
99營(yíng)養(yǎng)師溫馨提醒食用山藥要注意禁忌，不宜與山楂、石榴等有鞣酸的水果一同食用，容易引起身體的不適。
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