對(duì)于高血壓腎病患者而言，最最重要的事情還是保健養(yǎng)生。對(duì)日常生活中的細(xì)節(jié)事情多加以注意，高血壓腎病患者很有可能在相當(dāng)長的時(shí)期內(nèi)將自身病情控制在一定程度，腎病惡化進(jìn)展的速度也會(huì)大大的緩解。
高血壓腎病患者如何有效保證日常養(yǎng)生呢？以下介紹十種有關(guān)高血壓腎病患者日常注意細(xì)節(jié)，望患者提高警惕。
1.高血壓腎病患者不宜長時(shí)間伏案疾書，因?yàn)檫@樣會(huì)使大腦過于緊張，極易誘發(fā)血壓升高。
2.高血壓腎病患者起床宜緩慢，早晨醒后不應(yīng)立即下床，先仰臥片刻，活動(dòng)一下頭頸部和上肢，以適應(yīng)起床時(shí)的體位變化。
3.高血壓腎病患者切忌屏氣用力排便，否則有引發(fā)腦出血的危險(xiǎn)。大便時(shí)蹲位易疲勞，坐便最適宜。
4.早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆?jié){、1個(gè)雞蛋、1片面包。
5.晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應(yīng)配些湯類或粥類。
6.堅(jiān)持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動(dòng)。輕度的活動(dòng)，有利于緩解動(dòng)脈的緊張。
7.溫水洗澡，過熱、過涼的水都會(huì)刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。
8.中午小睡，午餐后稍活動(dòng)，然后小睡一會(huì)兒，以半小時(shí)至1小時(shí)為宜。
9.不要去擠公共汽車，步行也好，騎自行車也好，以寬松的環(huán)境為宜。
10.少鹽、少油，不應(yīng)只求“味道好”而隨心所欲，大飽口福。
注意事項(xiàng)
1.嚴(yán)格控制血壓
患者血壓應(yīng)降至140/90毫米汞柱以下；合并糖尿病或高血壓并發(fā)癥（心、腦、腎），24小時(shí)尿蛋白定量大于1克，應(yīng)降至130/80毫米汞柱以下。
2.合理選擇降壓藥
應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用：盡量使用長效降壓藥，避免血壓波動(dòng)。
3.其他
治療高血壓并發(fā)癥。
健康提示：以上日常注意事項(xiàng)作為對(duì)高血壓腎病患者康復(fù)期的指導(dǎo)，對(duì)于腎病病情已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常生活的高血壓患者人群，一定要積極就醫(yī)診治。
