便秘是現(xiàn)在常見的一種疾病,患便秘的人大多是女性朋友,這樣的疾病給人們的生活帶來了很大的不便,那么,是哪些因素導(dǎo)致女性便秘的呢?具體去看看詳細(xì)內(nèi)容。
女生為何出現(xiàn)便秘
1、過度節(jié)食
有些女性為了保持身材,經(jīng)常使用進(jìn)食量過少節(jié)食來進(jìn)行減肥,而且,每餐只進(jìn)食很少一點點食物,造成腸內(nèi)容物過少,體積不夠,不足以刺激大腦排便中樞引起排便反射。
2、久坐不動
久坐不動的女性也是便秘的高發(fā)人群,現(xiàn)代女性的工作性質(zhì)都是久坐不動,導(dǎo)致身體缺乏運動,腸道肌肉就變得松弛,蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現(xiàn)便秘。
3、飲水量少
飲水不足也是引發(fā)女性便秘的主要病因,有些人即使補了水,便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后。
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