隨著人們生活節(jié)奏的加快以及所面臨的來自各個(gè)方面的壓力，使大多數(shù)人的胃都處于亞健康狀態(tài)，不少人認(rèn)為這并不是什么大毛病而不予理會(huì)，結(jié)果釀成大患，尤其是以下五類人群要格外留意，嚴(yán)加防范。
加班族
加班時(shí)最容易遇見的問題就是進(jìn)餐不能定時(shí)，很容易造成生物鐘紊亂，導(dǎo)致胃酸分泌過多，同時(shí)工作壓力大使胃腸系統(tǒng)無法得到正常的休息，這些都會(huì)引起胃部不適、疼痛、惡心、腹脹以及“燒心感”。
消夜族
不少人有吃宵夜的習(xí)慣，常三兩相約去吃油膩的夜宵，這會(huì)使胃不停工作，胃酸不斷分泌，極易引起胃潰瘍。而且晚間胃腸堆積大量食物，不僅易誘發(fā)胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等疾病。嗜辣族香辣蟹、香辣小龍蝦、水煮魚、麻辣火鍋等常給人帶來種種誘惑，不少人尤其是白天飲食較簡(jiǎn)單的人，常會(huì)在晚上換換口味，刺激一下食欲。但食用過多會(huì)對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，使其充血、水腫，甚至糜爛、潰瘍。
瘦身族
一些人特別是女性，為了保持窈窕的身段，常不吃主食，而把水果當(dāng)飯吃，或僅僅用蔬果汁、冰咖啡、冰紅茶、冰牛奶等當(dāng)早餐。冷食刺激胃腸，會(huì)造成胃腸痙攣收縮，除能引起疼痛不適外，還會(huì)使食欲降低，以致胃腸道消化功能紊亂。
影視族
晚上在家看電視及影碟，既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，又愜意隨便，坐著、躺著都無所謂，而且可邊看邊吃零食。這會(huì)進(jìn)食過量的食物，使胃部過度擴(kuò)張，破壞胃酸分泌的正常規(guī)律，久而久之即會(huì)導(dǎo)致胃病的發(fā)生。
99藥劑師溫馨提醒，上述人易患胃病的主要原因是生活無規(guī)律，因而改變不良的生活習(xí)慣就成其為“保胃戰(zhàn)”最有效的措施。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)種種胃病表現(xiàn)的人，在飲食上更應(yīng)注意，盡量做到定時(shí)定量進(jìn)餐，少吃油膩和麻辣食物。對(duì)于已經(jīng)患病，癥狀較重者，較好食用既營(yíng)養(yǎng)豐富又易于消化的松軟食物，如面條、米粥、牛奶等，還可多吃點(diǎn)蜂蜜，抑制胃酸分泌，促進(jìn)潰瘍愈合。另外，胃病患者不能吃零食，并戒煙酒，聚餐時(shí)較好只喝果汁，多吃帶葉的蔬菜，再吃些面點(diǎn)類食品，少吃和控制高脂肪、高膽固醇類食物。胃酸分泌不正常者，可服用一些藥物，以達(dá)到減緩和治療的目的。
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