如今要想做到肩周炎的治療與預(yù)防，并不難。其實(shí)肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥，那么下面介紹一下該如何做到肩周炎的治療以及預(yù)防。
如何做到肩周炎的治療？
1. 受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預(yù)防肩周炎，中老年人應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時(shí)治療，切忌拖延不治。
2. 營養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。如果營養(yǎng)補(bǔ)充得比較充分，加上適當(dāng)鍛煉，肩周炎�？刹凰幎�。
3. 加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。
4. 加強(qiáng)體育鍛煉是肩周炎治療和預(yù)防的有效方法，但貴在堅(jiān)持。如果不堅(jiān)持鍛煉，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。
因此做到以上幾點(diǎn)，對(duì)于肩周炎的治療與預(yù)防起著重要的意義。只要貴在堅(jiān)持，相信大家可以抵抗和預(yù)防肩周炎。尤其是中老年人，應(yīng)該更加注意鍛煉以及堅(jiān)持肩周炎的治療。
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