減肥謊言1. 胡亂吃藥就能減肥
也許這是很多美眉比較喜歡的一種快捷減肥方法，它既不需要你去運(yùn)動(dòng)，更不用你專門節(jié)食，只需吃點(diǎn)兒藥就能收到瘦身效果，真是一件再輕松不過(guò)的事情了。有些人甚至一聽到說(shuō)什么減肥藥的減肥效果不錯(cuò)，不管有沒(méi)有合格證，都要想辦法弄來(lái)吃，這些來(lái)路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇，會(huì)給人造成無(wú)法彌補(bǔ)的傷害。曾經(jīng)深受廣大女性朋友的歡迎的利尿劑容易造成人體缺水，甚至需要幾年的時(shí)間才能彌補(bǔ)當(dāng)初減肥時(shí)期所受的傷害，減肥藥中的腹瀉成分，會(huì)讓大腸蠕動(dòng)能力喪失形成永久性便秘。
減肥謊言2. 震動(dòng)機(jī)、碎脂機(jī)減脂效果超好
從字面上就能很好理解它的減肥原理，這些機(jī)器只是把脂肪震碎，并沒(méi)有讓脂肪消失，擊碎的小脂肪如果不及時(shí)排出體外，還是留在體內(nèi)的話，根本就不會(huì)減重，而且由于脂肪被擊碎，會(huì)產(chǎn)生表皮凹凸不平的現(xiàn)象。
減肥謊言3 吸煙減肥
為了減肥，很多人會(huì)在飯前或空腹時(shí)抽一根煙，令胃部感到不適，從而沒(méi)有胃口吃東西。事實(shí)上這是一種很不健康的減肥方法，挺起來(lái)似乎可以讓人減少食欲，減少主食的攝入量，但是肺部的受損卻明白無(wú)誤地告訴你，這種極端危害身體健康的減肥方法根本就是得不償失，不僅如此，空腹吸煙還容易造成胃部血管痙攣，從而引發(fā)胃炎。
