女人后背涼是什么原因
背部是人體陽經(jīng)匯聚的部位，上為陽，下為陰；背為陽，腹為陰。因此，背部是集中體現(xiàn)人體陽氣狀況的部位。背部發(fā)涼，是陽氣虧虛的表現(xiàn)。如果背部感覺像冰塊一樣，或夜間背上冷汗淋漓，則是陽氣大虛的征象，出現(xiàn)這個(gè)癥狀，往往身體已經(jīng)出現(xiàn)了很多部位的寒涼證，如經(jīng)常胃痛、手足關(guān)節(jié)疼痛、心悸、失眠等。
1、天氣涼，穿的少
大家知道不少的女孩子為了愛美，愛炫，寧愿要穿的少，但是也要穿的美。經(jīng)�？梢钥吹讲簧俚�女性朋友，穿的衣服，背部露一大塊，能不涼么。
2、腎虛
后背發(fā)涼還有一種可能是體內(nèi)陽氣不足，一般是腎虛的表現(xiàn)。可以節(jié)欲，注意飲食，加強(qiáng)鍛煉。
3、缺鐵
大家都知道鐵元素是人體重要的元素之一，鐵是人體中制造血紅蛋白的重要原料，而機(jī)體運(yùn)輸氧就主要靠血紅蛋白。缺鐵者外周組織的氧供應(yīng)減少，導(dǎo)致組織的能量代謝發(fā)生障礙，會(huì)因產(chǎn)熱不足，身體感到異常寒冷。
3、畏寒癥
有一種病叫畏寒癥。畏寒癥患者一般體質(zhì)較弱，主要是由于末梢血管流經(jīng)部位血流不暢，進(jìn)而導(dǎo)致末梢神經(jīng)的排泄物不能充分排出而引起的。畏寒癥一般女性患者較多，需要加強(qiáng)飲食，運(yùn)動(dòng)和休息。
4、低血壓
血壓過低的人也會(huì)出現(xiàn)畏寒的情況，主要是由于低血液會(huì)引起末梢血循環(huán)不良，機(jī)體得不到足夠的氧和能量，因此就會(huì)產(chǎn)生畏冷現(xiàn)象。
女人背部發(fā)涼怎么辦
建議平時(shí)多參加體育鍛煉，多吃一些促進(jìn)全身氣血運(yùn)行的食物，如韭菜、姜、海產(chǎn)品、大棗、羊肉等。藥物方面建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用黃芪、人參、生地、熟地、當(dāng)歸、川芎、桂枝等藥物�，F(xiàn)在馬上進(jìn)入三伏天了，您可以選擇冬病夏治，進(jìn)行相關(guān)穴位帖敷，讓身體發(fā)汗，改善癥狀。可以每天用熱水泡腳到背部出汗，也可以的去拔個(gè)火罐。
此外，不少女性在月經(jīng)期總感覺很冷，也怕冷，但是大多數(shù)女性不知道原因。那么女性來月經(jīng)怕冷怎么回事呢？
女性為什么怕冷？
1、女人的肌肉較少，脂肪較多
相比于男人而言女人的脂肪更多，肌肉更少。而我們知道肌肉的消化是需要水有大量的卡路里的，其可散發(fā)出大量的熱能。所以正常情況下男人的新陳代謝都會(huì)比女人快，所以男人的體表都要比女人相對(duì)較溫暖一些。這就為什么現(xiàn)實(shí)生活中很多男人如果減肥的話效果會(huì)比女人好的主要原因之一。
2、女人對(duì)冷較敏感
女人皮膚的“傳感器”會(huì)比男人的靈敏，所以其傳遞“冷”的信息也會(huì)相對(duì)的較快一點(diǎn)。而當(dāng)大腦接收到這個(gè)信息的時(shí)候就會(huì)使新陳代謝系統(tǒng)加速，加上男人的肌肉本身就較多，較不容易感受到冷。所以相比較而言男人總是很有血?dú)�，而女人身上總是冷冰冰的�?/p>
3、女性經(jīng)期怕冷
女性在來月經(jīng)期間會(huì)大量的失血，同時(shí)血液中的鐵元素含量過低，嚴(yán)重的話還會(huì)造成缺鐵性貧血。鐵是制造我們身體中血紅蛋白的主要成分，如果身體中的鐵元素減少，那么血紅蛋白也會(huì)跟著減少，這會(huì)導(dǎo)致血液中的含氧量減少，熱量隨之也降低，就會(huì)感覺到手腳冰涼，四肢發(fā)冷的情況。特別是在月經(jīng)期間，大量的失血，也導(dǎo)致了血液中的鐵元素的減少，所以女性在月經(jīng)期間會(huì)感覺到比平時(shí)更加的怕冷。
很多女性經(jīng)期畏寒怕冷，這是很正常的，這也是為什么女性在來月經(jīng)的時(shí)候，不能碰冷水的一個(gè)原因。如果女性在月經(jīng)期間長(zhǎng)期接觸冷水，很容易引起月經(jīng)不調(diào)。而且在女性來月經(jīng)的時(shí)候也有很多需要注意的，不要接觸冷水，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
為了緩解這種月經(jīng)期間怕冷的情況，在月經(jīng)來的時(shí)候可以吃一些含鐵量豐富的食物，像動(dòng)物肝臟、牛奶、豆制品、雞蛋、魚等等。補(bǔ)充身體中的鐵元素。同時(shí)要注意保暖，不要穿短褲短裙，盡量多穿一層衣服�？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┥眢w的鍛煉，促進(jìn)血液的循環(huán)和流通，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，微微出汗即可。
