腿腳浮腫的原因
（1）生理性原因
長時間站立或行走：因重力作用以及下肢肌肉持續(xù)緊張，造成血液回流減慢，使靜脈血回流受阻而水腫。
攝入食鹽過多：吃很多鹽之后，會大量飲水，也會引起體內(nèi)某些激素水平的變化，而導(dǎo)致組織水腫。
老年性水腫：上了年紀(jì)之后，心肝腎功能有所減退，血管壁通透性增高，導(dǎo)致水更容易透過血管壁跑到組織間隙中，引起水腫。
（2）疾病的原因
1.心臟：心臟泵血能力減弱，容易導(dǎo)致血液瘀滯在外周血管，更容易發(fā)生水腫。
2.肝臟：肝臟是合成血漿蛋白的地方，若肝臟功能有損傷，容易造成血漿中蛋白減少，而導(dǎo)致體液滯留在組織間隙中，產(chǎn)生水腫。
3.腎臟：腎臟排水能力減弱，體內(nèi)水鹽成分不能及時排出，容易水腫。
4.營養(yǎng)：營養(yǎng)不良時體內(nèi)蛋白含量減少，血漿蛋白含量低，容易發(fā)生水腫。
5.內(nèi)分泌：體內(nèi)某些調(diào)節(jié)水分以及電解質(zhì)的激素分泌紊亂，容易造成水鹽代謝異常而發(fā)生水腫。
6.血管、淋巴管：靜脈曲張、靜脈血栓、淋巴管回流受阻等因素，也可能造成血液、組織液瘀滯而水腫。
7.甲狀腺：因粘多糖等成分堆積在組織，造成水腫。
除了上述原因外，某些藥物、腿腳外傷、肥胖、月經(jīng)期等均可導(dǎo)致腿腳腫。對于中老年朋友來說，腿腳腫常見的原因為攝入鹽分過多、老年性水腫、心肝腎疾病、血管及淋巴管功能障礙等。
腿腳浮腫怎么辦
1.躺下，將腿抬高30度，以利于血液回流至心臟。
2.可以從足底開始按摩足部及腿部肌肉，增加血管壓力，加快血液回流至心臟。
3.減少食鹽和水的攝入。
4.避免夜間睡前大量喝水。
5.每天適當(dāng)活動腿腳。
6.每天都要做輕松的腿部運動，消除緊張度，促進(jìn)血液循環(huán)。
7、腿腳長時間活動后，一定要休整�？梢园茨�，或者輕輕撫摸，要注意的是，按摩或撫摸必須從足部開始。
8、浮腫時，白天應(yīng)用彈性繃帶或者彈性襪保護(hù)浮腫部分。
9、晚間睡覺時，把腿部墊高。
10、常做一項簡單的足部運動�？措娨晻r，可以用腳趾滾動小球或小棍。
11、滑雪、游泳都有很好的治療作用。
12、每天晚上做完家務(wù)后，仰臥于地上，雙腿高高豎起，靠在墻上，保持10分鐘。
13、不要背過重的背包，不穿高跟鞋。
如果你深受腿腳腫的困擾，不妨試試以上方法。伴有心慌、胸悶、尿少等其他癥狀的朋友們可別光顧著緩解腿腳腫的癥狀，更得及時到醫(yī)院就診明確腿腳腫的原因。
腿腳浮腫掛什么科
在沒有長時間行走及站立，或并沒有吃很多鹽的情況下，腿腳很容易就發(fā)生水腫的，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。結(jié)合伴隨癥狀，健康頭條建議就診科室如下。
1.心內(nèi)科：伴有心慌、胸悶、氣短等，可能需行心臟彩超、胸片、心電圖、心肌酶譜等檢查。
2.消化內(nèi)科：伴有黃疸、肝脾腫大、腹壁靜脈曲張等，可能需行肝脾彩超、肝功能、肝炎病毒、肝癌指標(biāo)等檢查。
3.腎內(nèi)科：伴有晨起眼瞼水腫、尿少等，可能需行腎臟彩超、腎功能，甚至腎穿刺活檢等檢查。
4.內(nèi)分泌科：伴有疲乏無力、厭食腹脹、記憶力減退、怕冷等，可能需行甲狀腺功能、水鹽代謝相關(guān)激素如抗利尿激素等檢查。
5.血液外科：伴有靜脈曲張、下肢皮膚顏色青紫或疼痛等，可能需行下肢動靜脈彩超、血管炎癥相關(guān)指標(biāo)如血沉等檢查。
