晨練登高會(huì)發(fā)生腦出血嗎?近年來,一些晨練的老人喜歡選擇到高山上去鍛煉。認(rèn)為,此舉除能進(jìn)行登高訓(xùn)練外,而且那里的空氣新鮮,是鍛煉的好地點(diǎn)。
晨練莫要登高處。因?yàn),登高雖能鍛煉體力,但也存在著高處不勝寒的隱患。海拔太高,空氣中的含氧量較少,對(duì)本身有心臟病、高血壓、腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的老人來說,將十分不利。此外,在人少、過于偏僻的地方鍛煉,一旦發(fā)生意外,很難被人發(fā)現(xiàn)。即使被人發(fā)現(xiàn),但由于通訊和交通不便,也給早期急救帶來諸多的困難。
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