糖尿病患者對(duì)于自身的血糖有著嚴(yán)格的控制，因此日常的飲食也是也要有相應(yīng)的控制。那么具體糖尿病患者該如何控制自己的飲食呢？下面我們一起來看看吧。
1、定食定量，少量多餐
2、含醣食物適量攝�。汉笔澄锇ㄖ魇愁�、水果類、奶類
3、避免醣飲料零食：果汁、汽水、糖果、蜜餞、蔬果汁、蜂蜜…
4、足夠的熱量：熱量不夠會(huì)造成身體逐漸消瘦，降低免疫力，甚至產(chǎn)生更多毒素。所以三餐之外一定要補(bǔ)充點(diǎn)心
5、多吃蔬菜，可以穩(wěn)定血糖，每餐吃1/2碗
6、足夠蛋白質(zhì)：透析過程容易流失蛋白質(zhì)。肉魚豆腐蛋類及奶類是高生物價(jià)蛋白質(zhì)主要來源。（請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師設(shè)計(jì)適當(dāng)份量）
舉例：以一個(gè)60kg的病人而言，每天蛋白質(zhì)約需70g，熱量約需2000kcal，其中應(yīng)包括：每日約7兩瘦肉：一兩瘦肉或魚=一個(gè)蛋=一塊白豆腐=一湯匙高蛋白奶粉（洗腎專用奶粉）
7、注意水分控制：飲水量=前一天（24小時(shí)）尿量+500～700cc水
注意：最好的方法是保持透析后的干體重到下次透析前的體重以不增加超過2公斤或不超過體重的5%，一般以一天增加1公斤以內(nèi)為原則。
8、控制磷鉀鈉攝取
9、綜合維他命含過量的維生素A，腎友不宜自行服用
10、養(yǎng)成適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天30分鐘/散步、走操場(chǎng)
11、關(guān)注自己的血糖，維持在空腹《130mg/dL;飯后2小時(shí)《180mg/dL。
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