對于糖尿病，預(yù)防是重中之重，因為目前的醫(yī)療水平根本無法治愈。日常中定期的檢測血糖，在飲食上多吃一些富含高纖維的食物，每天堅持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，男性在外應(yīng)酬時做到少喝酒不抽煙這樣很大程度上可以做到糖尿病預(yù)防，下面介紹一些蔬菜水果的含糖量情況。
含糖量最小和最大的有：占%1的有南瓜、紫菜、生菜，占85%的有粉條。
5%之下的有：小油菜、鮮蘑菇、波菜、芹菜、韭菜、青韭、蒜黃、窩筍、黃瓜西紅柿、黃韭、西葫蘆、冬瓜、菜瓜茴香、卷白菜、大白菜、鮮雪里紅、小白菜、茄子、小紅蘿卜、角瓜、瓠子、豌豆苗酸菜塌棵菜、洋白菜、綠豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花扁豆莢茭白春筍油菜空心菜臭豆腐。
6%-20%的有白蘿卜、山藥、青水蘿卜、李子、心青、大蔥、韭菜苔、冬筍、石榴、草梅桃枇杷豆腐干黃豆芽、香椿、香菜、毛豆、黃桃子、黃胡蘿卜、生姜、洋蔥頭、紅胡蘿卜櫻桃檸檬、橙子、波蘿、蓮蓬榨菜蒜苗、葡萄、杏、柿子、沙果、梨子、桔子豌豆橄欖、柚子、蘋果、荔枝蘋果、土豆、香蕉、藕。
有的醫(yī)生說，針對已經(jīng)有糖尿病的病人，適當(dāng)服用小量的阿司匹林可以減少心臟病的風(fēng)險，但是這種方法不適合所有人，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用�？戳艘陨洗蠹覒�(yīng)該已經(jīng)知道糖尿病預(yù)防的重要性了。
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