糖尿病的預(yù)防是全社會(huì)關(guān)注的一個(gè)話(huà)題，這是因?yàn)樘悄虿∵@種疾病給人們帶來(lái)的危害比較大，而且現(xiàn)在沒(méi)有特效治療方法，患者得病之后往往會(huì)承受較大的痛苦，而且糖尿病一般是終生病。那么預(yù)防方法主要有哪些呢？
1、防止感染。在各類(lèi)糖尿病的病因中，感染是常見(jiàn)的一種。因此人們要性生活有規(guī)律，防止感染性疾病;不要吃過(guò)量的抗生素。
2、日常飲食要健康。日常飲食也是引發(fā)糖尿病的重要因素，因此也要從這方面進(jìn)行入手。糖尿病患者不能吃太多甜食，不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記��！要控制糖類(lèi)攝入，這是相對(duì)來(lái)說(shuō)，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請(qǐng)患者慎食蜂蜜。這是對(duì)糖尿病的預(yù)防要注意的。
因此，人們要想進(jìn)行糖尿病預(yù)防，需要做的事情有很多，其中最為主要的就是要防止各類(lèi)感染的發(fā)生，避免影響身體健康。還要關(guān)注自己的日常飲食，一定要記住不可暴飲暴食，不可吃太多甜食，少吃一些糖類(lèi)食物。
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