那么糖尿病患者運動的好處有哪些呢?
事實上，運動對于糖尿病患者來說，有五大好處：
第一，運動能降血糖。運動能提高身體對胰島素的敏感性，增強胰島素和受體的親和力，并且能增加肌肉對葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代謝，達到降糖目的。
第二，運動能降血脂和血壓。血液中的膽固醇里有一類叫“低密度脂蛋白膽固醇”，是“壞膽固醇”，它與冠心病等心血管疾病的發(fā)生有關，而高密度脂蛋白膽固醇是“好膽固醇”。研究發(fā)現(xiàn)，運動能升高“好膽固醇”，有效預防和治療高血壓、冠心病和高血脂。
第三，運動有助心理健康。糖尿病患者的心理問題近年已受到越來越多的關注，心情不好不但阻礙患者積極就醫(yī)，且情緒本身就會引起血糖波動。糖尿病患者參加運動，能增加人與人之間交流的機會，保持心情愉快，從而增強戰(zhàn)勝疾病的信心。
第四，運動能提高藥物療效。運動能減少體內(nèi)脂肪，研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的2型糖尿病患者體重減輕后，體內(nèi)的胰島素抵抗就隨之減輕，從而提高降糖藥物的療效。
第五，運動還能強壯肌肉，增強體質(zhì)，提高身體的免疫力。
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