天氣寒冷，呆在暖和的被子里好好睡一覺是很舒服的事情，但糖尿病人需要注意：從臨床上看，冬季是夜間低血糖的高發(fā)期。
低血糖指血糖濃度低于2.77mmol/l（50mg/dl），是糖尿病患者常見的并發(fā)癥。
低血糖癥的原因較多，胰島素劑量或磺脲類口服降糖藥劑量過大，忘記或推遲吃飯，運動量較平時大等均可引起低血糖。
發(fā)生低血糖時，輕則有出汗、眩暈、心慌、手抖、饑餓、乏力、行走不穩(wěn)等癥狀;重則會失去定向能力，知覺喪失，昏迷。一些病史較長并伴有神經(jīng)病變的老年患者還可能出現(xiàn)難以察覺的低血糖癥，在無先兆的情況下突然意識喪失，臨床上稱為未察覺低血糖，這是非常危險的。
造成夜間低血糖的原因主要有三個，一是吃得不夠（攝入較少）;二是動得太多;三是用藥不當。晚餐后到第二天早餐這一段時間較長，如果晚餐進食較少，晚飯后運動量過多又沒有補充食物，就可能出現(xiàn)低血糖。另外，胃腸功能不好，大便次數(shù)多，營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足或丟失較多，都會造成體內(nèi)儲備能量不足;接受藥物治療時，比如胰島素的劑量和維持時間掌握得不太好，或口服磺脲類降糖藥的患者在用藥過量或使用不當?shù)那闆r下，也比較容易出現(xiàn)低血糖。
由于夜間低血糖往往在睡夢中，一般不會像白天那樣感到出汗、肚子餓，而是表現(xiàn)為多夢或噩夢，大聲驚叫等。這種情況可以這樣解釋：由于正常睡眠分為快波睡眠和慢波睡眠兩個時相，快波睡眠時以交感神經(jīng)活動占優(yōu)勢，人的神經(jīng)興奮性增高，腦蛋白質(zhì)合成加快。當血糖過低時，大腦能量供應(yīng)不足，蛋白質(zhì)合成受阻，致使快波睡眠時間延長，導(dǎo)致神經(jīng)興奮更為增高，從而出現(xiàn)多夢、噩夢等。
為了防止夜間低血糖的發(fā)生，患者可以在睡前選用可緩慢吸收的食品，如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3~5塊餅干等。同時，可以在晚餐時吃2兩左右的鱔魚，因為從鱔魚中提取分離出黃鱔魚素A和黃鱔魚素B，兩者共同作用，可起到雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，高血糖，黃鱔魚素可以起到降低血糖的作用，而在血糖低于正常時，黃鱔魚素則可以起到升高血糖的效果，能夠防止夜間低血糖的發(fā)生。
