在出現(xiàn)發(fā)燒的時候，家里沒有退燒藥的情況下，可以嘗試以下這個退熱的小方子，效果還是不錯的。
首先準(zhǔn)備蔥白三到四根。之后準(zhǔn)備適量紅糖，生姜切十片左右，同時如果家里有這個薏米，也就是薏仁，可以放一些，這幾味食材放到一起煮水，從中醫(yī)角度來講，蔥白具有發(fā)汗解表、散寒通陽的作用，生姜有溫胃散寒的作用，既能補(bǔ)充熱量，又能補(bǔ)充這種人體的體力，薏仁具有清熱利濕健脾的作用，放在一起煮水喝的話，既能起到發(fā)汗作用，又能起到補(bǔ)充水分，補(bǔ)充熱量的作用。
同時也可以取生姜，切成片或者切成絲熬生姜水喝，因為生姜具有驅(qū)寒、散熱的作用，可以使病人的體溫下降。
另外在發(fā)燒的時候，還可以采取其他物理降溫的方法，比如洗溫水澡，用溫水擦額頭、脖子兩邊、胸前、兩個腋窩、兩個大腿根，這些動脈流過的地方能夠起到加速代謝的作用，能夠很快的把體溫降到正常。在這期間還應(yīng)該適量的多喝一些溫開水，這樣也能夠起到促進(jìn)代謝，緩解發(fā)燒的癥狀。需要注意的是，在這期間不能穿的太厚，也不能蓋的太厚，這樣會不利于散熱，會容易導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀加重。
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