類風濕性關節(jié)炎的發(fā)病過程有以下特點：
�。�1）有的患者以發(fā)熱、皮疹與關節(jié)痛開始發(fā)病，經過幾周或者幾個月才出現關節(jié)腫脹，并逐漸演變?yōu)榈湫偷念愶L濕性關節(jié)炎。
�。�2）有的患者是以長期低熱，伴關節(jié)痛的癥狀起病，經過數周甚至1～2年后才出現典型的類風濕性關節(jié)炎的癥狀。
�。�3）女性多以手和腕等小關節(jié)開始，而男性多以單關節(jié)形式從下肢關節(jié)開始，最終變化為典型的類風濕性疾病。
�。�4）由風濕熱形式自膝關節(jié)或踝關節(jié)開始起病，經過數1月或者數年之后，才累及手指或足趾等小關節(jié)，最后演變?yōu)榈湫偷念愶L濕性關節(jié)炎。
得了類風濕性關節(jié)炎怎樣控制運動量
類風濕關節(jié)炎的病因至今不明，但它對關節(jié)破壞的過程已基本清楚：從關節(jié)滑膜開始，先是炎癥改變，隨后出現滑膜的肉芽組織增生，寶絨毛狀，肉芽毫無疑忌地侵襲關節(jié)的軟骨面、軟骨下的骨質、關節(jié)囊，直至關節(jié)周圍的韌帶和肌腱組織。發(fā)展到后期，不可避免地發(fā)生關節(jié)脫位、畸形和強直。因此，延緩病情發(fā)展，阻止關節(jié)畸形的出現和加重，避免殘疾，對類風濕關節(jié)炎患者是至關重要的。適當進行活動是減少關節(jié)畸形的重要因素。
怎樣解決這個矛盾呢？有不少患者因疼痛而不敢活動，為了保持某一種能減輕疼痛的姿勢，致使關節(jié)的活動受到限制。這里有一個如何正確掌握活動量的問題。這個問題需辯證地對待。
總的原則是：處于炎癥活動期的關節(jié)，如紅細胞沉降率明顯增快、局部腫痛明顯，應適當休息，這樣不僅可以減輕疼痛，還可以防止炎癥的擴散，延緩、減輕炎癥對關節(jié)的破壞；炎癥靜止期做一些關節(jié)負重小或不負重的活動，如仰臥在床上做髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)的屈曲運動，目的是增強肌肉、韌帶的力量，防止關節(jié)攣縮畸形，活動量應由小到大，活動時間逐漸增加，循序漸進。如果不分具體情況，一味地長時間臥床休息，肌肉、韌帶乃至關節(jié)會發(fā)生廢用性改變，導致關節(jié)強直的加速形成。
類風濕關節(jié)炎的病因至今不明，但它對關節(jié)破壞的過程已基本清楚：從關節(jié)滑膜開始，先是炎癥改變，隨后出現滑膜的肉芽組織增生，寶絨毛狀，肉芽毫無疑忌地侵襲關節(jié)的軟骨面、軟骨下的骨質、關節(jié)囊，直至關節(jié)周圍的韌帶和肌腱組織。發(fā)展到后期，不可避免地發(fā)生關節(jié)脫位、畸形和強直。因此，延緩病情發(fā)展，阻止關節(jié)畸形的出現和加重，避免殘疾，對類風濕關節(jié)炎患者是至關重要的。適當進行活動是減少關節(jié)畸形的重要因素。
類風濕性關節(jié)炎病人日常生活有大講究！
①避免風寒濕邪侵襲：要防止受寒、淋雨和受潮；關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等；不要因貪涼露膚，暴飲冷飲；不要臥居濕地等。另外，勞動或運動后，不可熱汗未干便涼水洗��；若工作在水濕潮寒的環(huán)境中，如下井、露天作業(yè)等，一定要注意使用勞動保護用品；褥、被應勤洗勤曬，以保持清潔和干燥；勞動汗出，內衣后應及時換洗。
②加強鍛煉，增強體質：凡堅持體育鍛煉的人，身體都強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風、寒、濕邪侵襲的能力也比一般人要強得多。因此，類風濕性關節(jié)炎患者經常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒濕邪的能力。
�、垲A防和控制感染：有些類風濕性關節(jié)炎患者是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，人們認為這是人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病。所以，預防和控制體內感染病灶十分重要。
�、茏⒁鈩谝萁Y合：飲食有節(jié)、起居有常、適度勞作是強身保健的主要方式。過度疲勞，正氣易損，風寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病的恢復期，但往往由于勞累而重新加重或復發(fā)。
�、荼３终５男睦頎顟B(tài)：本病有很大一部分是由于心理狀態(tài)異常如精神受刺激、心情壓抑、過度悲傷而誘發(fā)；而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。因此，保持心情舒暢對預防類風濕性關節(jié)炎有重要意義。
溫馨提示：得了類風濕性關節(jié)炎后一定要小心護理，不要擅自按摩，遵循醫(yī)囑最關鍵。
