得了鼠標手究竟應該如何進行治療呢？常見預防方法又有哪些呢？你是否了解鼠標手帶來的危害呢？今日就跟小編一起來好好的看下吧！相信對你治療鼠標手是有幫助的！
鼠標手處理方法
如果你喜歡長時間的玩電腦，而你握住鼠標的那只手已經(jīng)有僵硬，發(fā)麻等癥狀。那么可以初步斷定：你得了輕微的鼠標手。別急，人體的自恢復能力是很強大的，你只需要少玩幾天電腦，讓手部得到放松即可。
如果你是上班族，因為工作的關系不得不面對電腦。那么你要做的就是選擇一款好的鍵鼠。不要覺得幾塊錢和幾十塊錢的鼠標用起來是一樣的。好的鼠標設計更加合理，對手部的負擔小。另外，好的手腕墊也是能夠緩解鼠標手的，建議選擇一個相對好點的。
如果鼠標手已經(jīng)比較嚴重了，那么可以使用敷藥+按摩的方式緩解疼痛。自己不懂按摩也沒關系，找到手上疼痛的位置，把藥敷在上面，慢慢地摩擦，擠壓，直到敷藥的位置發(fā)熱發(fā)燙為止。
預防鼠標手
保持正確的坐姿。電腦使用者的椅子的高低跟電腦桌的高度和鍵盤鼠標距離手臂的距離，這2個地方需要科學搭配，否則就容易產(chǎn)生手部的疲憊，累計就容易引發(fā)鼠標手。最好方法是能讓上臂和前身夾角保持45度，身體和鼠標的距離比較合適，否則距離過大，或者過小，都會引發(fā)手部的負擔，手臂的肌肉持續(xù)緊張會導致酸疼。
選用符合生物力學的鼠標。鼠標大小要合適，與手的大小不要出入太大，以感覺舒適為宜。有些比較好的生物功能鼠標弧度較大，接觸面較寬，有助于手指力量分散，使用起來更舒適。
常用左手動動鼠標。近來，一些專家建議，適當換左手使用鼠標，是緩解“鼠標手”的好辦法。英國一項研究也證明，經(jīng)常換手使用鼠標，還能提高人的智商。
使用鼠標手的危害
長期使用鼠標，重復手腕動作，會因勞損令腕管內(nèi)的肌腱增厚，腕管空間縮窄。
長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與一種稱為腕關節(jié)綜合征的疾病掛上鉤，出現(xiàn)食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發(fā)展下去可能導致神經(jīng)受損，進而引起手部肌肉萎縮。
每天重復在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節(jié)長期、密集、反復和過度活動，導致周圍神經(jīng)損傷或受壓迫，使神經(jīng)傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發(fā)生障礙。（參考網(wǎng)站：來源網(wǎng)絡）
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