鼠標(biāo)手主要是手和腕的慢性疲勞損傷，過量活動引起腕關(guān)節(jié)周圍滑膜水腫及韌帶痙攣，從而壓迫了正中神經(jīng)開始攣縮所致。上述方法可以讓韌帶盡可能地放松，緩解對正中神經(jīng)的壓迫改善局部血液循環(huán)。其中，熱水燙手腕的方法應(yīng)該見效最明顯，因?yàn)楦邷乜梢宰岉g帶松弛下來，只要堅(jiān)持一段時間，手腕疼的情況自然會緩解。
兩個月前，我的一個記者朋友的右手手腕有些疼痛，因?yàn)檎旌碗娔X打交道，第一個反應(yīng)是“可能是鼠標(biāo)手吧”。于是給骨科醫(yī)生打電話，醫(yī)生問“是不是手腕中間疼”?“大拇指是不是發(fā)麻”?在得到了記者肯定的回答后，醫(yī)生也認(rèn)為可能是鼠標(biāo)手，并開出了“生活處方”：換個自己感覺舒服的鼠標(biāo)，用鼠標(biāo)時戴個護(hù)腕，每天用熱水燙燙手腕，疼痛嚴(yán)重時可以抹點(diǎn)扶他林，當(dāng)然，最關(guān)鍵的是要多休息右手。
記者按醫(yī)生的“處方”開始了康復(fù)治療，但癥狀并沒有明顯的改善。讓人郁悶的是，醫(yī)生推薦的最見效的方法——熱水燙手腕，卻起到了適得其反的效果，滿頭大汗地將燙得紅彤彤的手腕從熱水中拿出來時，手腕疼痛反而加重了，還有腫脹的感覺。
記者于是又找到骨科醫(yī)生，他說：“過度使用鼠標(biāo)除了手腕疼痛外，手指麻木主要集中在大拇指、食指、中指及小指，按壓腕掌面時麻木加重，甚至出現(xiàn)過電樣的疼痛，或拇指肌肉無力。從癥狀上看，你的病不一定完全是鼠標(biāo)手，還應(yīng)該看看頸椎，因?yàn)轭i椎病壓迫神經(jīng)根也會造成手腕部的不適，如手指麻木、放射樣疼痛等。”
田醫(yī)生說，現(xiàn)在很多白領(lǐng)的頸椎都有些問題，因此，出現(xiàn)手部麻木、疼痛等不適時，不要光想到手的問題，還得去查查頸椎。
