別讓肩周炎“瞄”上你

　　肩周炎發(fā)病因素多
　　
　　專家介紹，一般認(rèn)為肩周炎發(fā)病與下列原因有關(guān)：
　　
　　1、由于肩關(guān)節(jié)以外的疾病，如冠心病、肺炎、膽囊炎等引起肩部疼痛，使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
　　
　　2、因上肢骨折、頸椎病等使上肢固定于身旁過(guò)久。
　　
　　3、肩關(guān)節(jié)周圍軟組織病變，如肩峰下滑囊炎、岡上肌腱炎等。
　　
　　4、中醫(yī)認(rèn)為，肩周炎的發(fā)生，除了與年老正氣不足關(guān)系密切外，主要是肩部受到風(fēng)寒濕邪的侵襲。如久居濕地、風(fēng)雨露宿、夜寐露肩當(dāng)風(fēng)等。
　　
　　肩周炎瞄上年輕人
　　
　　高溫時(shí)，人們?nèi)玳L(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作和生活，頸肩部遭受風(fēng)寒侵襲，會(huì)引起肩部軟組織充血、水腫，肩周組織攣縮，肩關(guān)節(jié)的滑膜、關(guān)節(jié)軟骨間粘連，造成肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，一動(dòng)就疼痛。
　　
　　另外，一些年輕人長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或使用電腦，肩關(guān)節(jié)缺乏必要的活動(dòng)，使其功能逐漸減退，肩關(guān)節(jié)囊與肩關(guān)節(jié)也易發(fā)生粘連，并進(jìn)一步發(fā)展為纖維化而限制了肩關(guān)節(jié)自如地運(yùn)動(dòng)，這時(shí)如受到冷氣的刺激就會(huì)引發(fā)肩周炎。
　　
　　這也是肩周炎發(fā)病率呈年輕化趨勢(shì)的原因之一。
　　
　　肩周炎預(yù)防和治療
　　
　　專家提醒，預(yù)防肩周炎要注意以下幾點(diǎn)：首先注意不要直接吹空調(diào)，可在辦公室給自己準(zhǔn)備件衣服以保護(hù)自己的肩周部位免受風(fēng)吹。
　　
　　其次，晚上睡覺(jué)時(shí)空調(diào)溫度不要低于25攝氏度，不要將肩部露出被子外，更不能讓空調(diào)和風(fēng)扇對(duì)著肩部吹。再次，沒(méi)有冷水浴習(xí)慣的人要慎洗冷水澡。
　　
　　此外，目前對(duì)肩周炎的治療，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為服用止痛藥物只能暫時(shí)緩解癥狀，停藥后多數(shù)會(huì)復(fù)發(fā)。而運(yùn)用手術(shù)松懈方法治療，術(shù)后容易引起粘連。
　　
　　采用中醫(yī)的手法治療被認(rèn)為是較佳方案，若患者能堅(jiān)持肩部的功能鍛煉，康復(fù)效果相當(dāng)不錯(cuò)。另外，肩周炎患者在治療前后，肩部都需保暖，可用熱水沖淋患肩。

• 上一篇：白領(lǐng)隱性健身操 預(yù)防肩周炎
• 下一篇：春季氣溫不穩(wěn)定小心關(guān)節(jié)炎來(lái)襲