所謂“醫(yī)三分練七分”，功能鍛煉對肩周炎患者來說非常重要�；颊邞�(yīng)當在家多做肩關(guān)節(jié)的運動，特別是適當做大幅度的運動，以預(yù)防肩關(guān)節(jié)粘連、肩部軟組織攣縮。
中藥
可以辨證選用活血化淤的中藥，也可以選用活血化淤、舒筋活絡(luò)、消腫散結(jié)的中藥直接熱熨、熱敷。
刮痧
刮痧板有多種，傳統(tǒng)的中醫(yī)治療肩周炎的方法是使用牛角板，但是其在消毒時，易發(fā)生斷裂，在醫(yī)療機構(gòu)中多不使用。我們一般采用玉制板，易于消毒�？煞磸�(fù)使用。刮痧時，應(yīng)在施術(shù)部位多多涂抹刮痧油，減少刮時對皮膚的損傷，并能加強活血化淤、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，常選用的經(jīng)絡(luò)有手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)，每周可刮1—2次。
穴位按摩
指壓集中于肩膀前后的一些重要的穴位，比如肩井、肩隅、肩貞等。需要提醒的是，肩周炎會伴有肩膀虛冷，因此進行指壓按摩之前，從頸部到肩膀，先用熱毛巾蒸一遍以加強效果，平時也要注意預(yù)防肩部虛冷。當然，如果想要效果更好一點，最好到醫(yī)院接受專業(yè)的推拿按摩。
功能鍛煉
所謂“醫(yī)三分練七分”，功能鍛煉對肩周炎患者來說非常重要�；颊邞�(yīng)當在家多做肩關(guān)節(jié)的運動，特別是適當做大幅度的運動，以預(yù)防肩關(guān)節(jié)粘連、肩部軟組織攣縮。這里推薦3個簡單的運動：①彎腰轉(zhuǎn)肩：患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，作由里向外、或者由外向里的劃圈運動，以臂的甩動來帶動肩關(guān)節(jié)活動。②后伸下蹲：患者背向站于桌前，雙手后扶于桌邊，反復(fù)做下蹲運動，以加強肩關(guān)節(jié)的后伸活動。③爬墻摸高：患者面向站于墻前，雙手上抬，扶于墻上，努力向上摸高，要每天比前一天摸得高。
拔罐
拔罐工具有多種，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家里的罐頭瓶也可以用于拔罐。醫(yī)院里一般使用玻璃罐，它光滑透明，中醫(yī)治療肩周炎可以透過玻璃觀察罐內(nèi)皮膚充血、淤血、起泡及放血時的出血情況，所以使用得最多。家里一般適合使用橡膠罐，因為它使用方便，用手一捏，就能吸住，一般是覺得哪里痛就拔哪里，非常容易掌握，但它沒有用火，少了一個重要的環(huán)節(jié)，效果就要差一些。
患了肩周炎如何治療?治療肩周炎的方法有很多，以上介紹的是中醫(yī)治療肩周炎的方法，健康網(wǎng)提醒您，在生活中一定要多參加一些體育鍛煉，不僅治病，也可防病。
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