頸椎病是一種綜合癥，又稱頸椎綜合癥。它常見于中老年。是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生，或頸椎正常生理曲線改變后刺激或引起的一組綜合癥狀。這類患者輕則常常感到頭、頸、肩及臂麻木，重則可導(dǎo)致肢體酸軟無力，甚至出現(xiàn)大小便失禁及癱瘓等。
頸椎病可發(fā)生于任何年齡，以40歲以上的中老年人為多。該病具有發(fā)病率高，治療時(shí)間長，治療后極易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)。頸椎病是多種疾病的根源，其退行性病變是一個(gè)長期、緩慢的過程，并非一日之寒。
頸椎病的分型很多，有按西醫(yī)分型的，也有按中醫(yī)分型的。傳統(tǒng)上將之分為神經(jīng)根型、脊髓型、交感神經(jīng)型、椎動(dòng)脈型和混合型。
1、頸型：即局部型，由頸椎間盤退行性改變引起頸椎局部或反射性地引起枕頸肩部疼痛，頸部活動(dòng)受限。
2、神經(jīng)根型：頸椎間盤退行性改變的刺激，壓迫脊神經(jīng)根，引起感覺、運(yùn)動(dòng)功能障礙者，又分為急性、慢性兩種。
3、脊髓型：頸椎間盤遲行性改變造成脊髓受壓和缺血，引起脊髓傳導(dǎo)功能障礙者，又分為中央型和周圍型兩種。中央型的發(fā)病是以上肢開始，向下肢發(fā)展;周圍型的發(fā)病是以下肢開始，向上肢發(fā)展。此兩型又可分為輕、中、重三度。
4、椎動(dòng)脈型：由于鉤椎關(guān)節(jié)退行性改變的刺激，壓迫椎動(dòng)脈，造成椎基底動(dòng)脈供血不全者。
5、交感神經(jīng)型：頸椎問盤退行性改變的刺激，壓迫頸部交感神經(jīng)纖維，引起一系列反射性癥狀者。
6、其他型：指食管壓迫型等。
夏天謹(jǐn)防頸椎疲勞
長時(shí)間的冷風(fēng)刺激會引發(fā)頸部疲勞，乃至誘發(fā)頸椎病，夏天尤其要防止頸椎疲勞。
夏天天氣炎熱，人們更愿意躲在空調(diào)房里玩電腦，看電視，而不愿做太多的戶外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，坐辦公室的人也基本都有空調(diào)，這就容易引起頸椎疲勞。
長期在空調(diào)房間中會導(dǎo)致汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝和分泌;而長時(shí)間靜坐不運(yùn)動(dòng)又會造成頸部運(yùn)動(dòng)平衡失調(diào)，使頸部肌肉、神經(jīng)、脊髓，血管受累，久而久之就會導(dǎo)致局部性的頸椎病，輕則脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛，肩背部沉重、上肢無力、手指麻木，重則出現(xiàn)頭痛，頭暈，視力減退，惡心等異常感覺，甚至大小便失控。
要注意避免風(fēng)扇特別是空調(diào)直接吹向頸部，不要整日、整夜呆在空調(diào)房內(nèi)，不要出汗后直接吹冷風(fēng)或進(jìn)入空調(diào)間，夏天進(jìn)入有空調(diào)的社交場合或在空調(diào)內(nèi)工作，女性最好備有質(zhì)地柔軟的絲巾，這樣既保護(hù)頸椎，又不失社交禮儀。
為更好地預(yù)防頸椎疲勞，應(yīng)注意改善不良的睡眠習(xí)慣。睡眠不是“高枕無憂”，而是“高枕有憂”。枕頭使用不當(dāng)也會誘發(fā)或加重頸椎疲勞。枕頭的長度一般為40～60厘米，外形以圓柱形或啞鈴形較為適宜，以中間低，兩端高的元寶形為最佳，可維持頸椎的生理曲度，緩解疲勞。枕芯應(yīng)使用透氣性好、質(zhì)地柔軟、不易吸濕的材料，如蕎麥皮、木棉、蒲絨、以及飲后晾干的茶葉等。也可以在枕芯內(nèi)放一些清涼除濕的中藥或磁片，這樣可使疲勞的頸部盡快恢復(fù)正常。
牽引中的按摩——溫灸儀
溫灸外形像個(gè)小枕頭，松軟有彈性。面上置有4個(gè)玉球(直徑有1元硬幣大小)，使用時(shí)接上電源(12伏安全電壓)3～5分鐘后四個(gè)玉球可加熱到50度左右。人躺在床上，將溫灸壓在背后，要將四個(gè)玉球置于脊柱兩旁。因溫灸的高度、熱度、遠(yuǎn)紅外及磁療作用，從而達(dá)到牽引中按摩，按摩中牽引的效果。另外，由于遠(yuǎn)紅外、磁的綜合作用，后背氣血貫通，陰陽調(diào)和，潛能得到激發(fā)，使人快速恢復(fù)健康狀態(tài)。
使用溫灸健身儀一定要注意下列事項(xiàng)：
1、心態(tài)緩和，不能急于求成，要根據(jù)自身身體狀況制訂使用時(shí)間計(jì)劃;
2、前一周為適應(yīng)期，一般每天使用20分鐘左右(為正規(guī)健身的1/2時(shí)間);
3、第二周為堅(jiān)持期，每天要堅(jiān)持使用40分鐘以上：
4、第三周為調(diào)節(jié)期，一般較輕微的癥狀會得以緩解，重點(diǎn)疼痛部位要適當(dāng)延長使用時(shí)間;
5、第四周為健康期，針對五臟六腑全面調(diào)節(jié)，對自己相應(yīng)亞健康的臟腑器官進(jìn)行重點(diǎn)保養(yǎng);
6、加入深呼吸全面提升健康狀態(tài)期。
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