了解一些常見(jiàn)的骨質(zhì)增生的保健常識(shí)很重要，能夠讓大家更清楚的了解骨質(zhì)增生的保健，也能夠使大家更好的做好骨質(zhì)增生的保健。具體的骨質(zhì)增生的保健常識(shí)主要有：
肥胖的患者宜控制飲食，增加活動(dòng)減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，有利本病的恢復(fù)。骨質(zhì)增生的患病率隨著年齡增長(zhǎng)而增加，為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要，做好老年人的骨質(zhì)增生的保健，老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加，應(yīng)進(jìn)食高鈣食品。
常見(jiàn)的骨質(zhì)增生的保健方法為要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發(fā)展。在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，患者可適當(dāng)臥床休息，通過(guò)休息來(lái)減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)械性刺激。
還要避免過(guò)度勞累，因過(guò)勞會(huì)刺激關(guān)節(jié)及周?chē)M織再度炎變，而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。再者可以適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)、鍛煉，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息也是骨質(zhì)增生的保健措施之一。病情在恢復(fù)期間，要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生。
常見(jiàn)的骨質(zhì)增生的保健措施主要就是以上介紹的這些骨質(zhì)增生的保健。希望大家了解完了以上的知識(shí)之后，能夠更好的進(jìn)行骨質(zhì)增生的保健。
- 上一篇：骨質(zhì)增生的飲食需注意什么
- 下一篇：怎么在日常生活中治療骨質(zhì)增生
