足跟骨質(zhì)增生俗稱為跟骨刺，它骨質(zhì)增生癥的一種，骨刺是—種正常的生理退化現(xiàn)象，多發(fā)于40歲以上的中老年人，長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。
1、年齡因素
隨著年齡的增長，足跟關(guān)節(jié)及其軟組織因常年摩擦?xí)霈F(xiàn)退行性變，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的退變，會導(dǎo)致足跟結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，而易出現(xiàn)骨質(zhì)增生。這是人體一種正常的生理退化現(xiàn)象，每個人都有可能出現(xiàn)，只是程度不同而已。
2、足部外傷與勞損
扭傷、挫傷、跌倒傷、撞傷等足部外傷，可使足跟軟骨彈性減弱或消失，導(dǎo)致軟骨易受到摩擦。機體為增加足跟關(guān)節(jié)的負(fù)重面積，便出現(xiàn)代償性骨贅，即為骨質(zhì)增生;長時間劇烈運動或長期固定某一姿勢，會對足跟產(chǎn)生巨大壓力，導(dǎo)致足跟關(guān)節(jié)及周圍軟組織出現(xiàn)損傷，長時間后便可誘發(fā)骨質(zhì)增生。
3、足跖腱膜損傷
跖腱膜位于跟骨和跖骨頭之間，是一層致密的纖維組織，覆蓋于足底。當(dāng)長途步行或從高處跳下時，跖腱膜會受到損傷，出現(xiàn)炎癥并形成瘢痕組織。若跖腱膜附著在跟骨結(jié)節(jié)處的創(chuàng)傷性炎癥反應(yīng)長期存在，就會刺激跟骨骨膜，導(dǎo)致新骨出現(xiàn)，即為骨質(zhì)增生。
4、體重過重
體重過重會加重足跟的負(fù)擔(dān)，更易患上足跟骨質(zhì)增生。所以對于一些肥胖人士最好就是減肥，這有利于大大減少患上足跟骨質(zhì)增生的可能性。
