頸椎骨質(zhì)增生常壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生各種癥狀。頸椎牽引是常用的治療方法之一。但頸椎牽引需要有專(zhuān)用的牽引裝置，往往要去醫(yī)院完成。在此介紹一種可在家中做頸椎牽引的簡(jiǎn)易方法。
患者可在市場(chǎng)上買(mǎi)1個(gè)頸椎牽引頭帶，也可用棉布自制。準(zhǔn)備1條尼龍繩，2個(gè)小滑輪，1個(gè)重物（如沙袋、秤砣、磚頭等）。把滑輪固定在門(mén)框上或墻上，用尼龍繩把頭帶和重物通過(guò)滑輪連接起來(lái)，就做成了一個(gè)家庭用的簡(jiǎn)易的頸椎牽引裝置。
患者做牽引時(shí)，把頭帶套在頸后及頦部，坐于椅子上，利用身體的重量，帶動(dòng)繩子，將重物提升離開(kāi)地面，即可達(dá)到牽引的目的�，F(xiàn)在市場(chǎng)上還有一種充氣式的頸椎牽引支持裝置，其基本原理是通過(guò)充氣支撐頸部，達(dá)到牽引的作用，也可酌情選用。
Tips：
頸椎牽引的注意事項(xiàng)
1.牽引前的檢查很有必要
以明確骨質(zhì)增生的部位及程度，確定是否適合做頸椎牽引。第一次頸椎牽引應(yīng)在醫(yī)院完成，這樣可以學(xué)習(xí)和掌握牽引的基本方法、牽引重量及注意事項(xiàng)，防止發(fā)生意外。
2.牽引時(shí)頭部適當(dāng)抬高
做頸椎牽引時(shí)，要將頭部適當(dāng)抬高，目的是使?fàn)恳姆较蚺c頸椎的生理彎曲盡量一致，使?fàn)恳行А?/p>
3.牽引的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)
每次牽引的時(shí)間一般為20~30分鐘。牽引時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有的人會(huì)出現(xiàn)頭暈等不適。
4.頸椎牽引頭帶的松緊要合適
特別是頸部接觸不可過(guò)緊，因過(guò)緊會(huì)壓迫頸動(dòng)脈，造成頭部缺血及心率變化等，嚴(yán)重者可使患者出現(xiàn)暈厥。
5.牽引重量一般不超過(guò)8公斤
重量太輕常達(dá)不到目的，效果不好；過(guò)重則容易造成頸椎脫位及頸部軟組織損傷。牽引過(guò)程中如有不適，應(yīng)立即停止?fàn)恳�，必要時(shí)應(yīng)請(qǐng)醫(yī)務(wù)人員檢查處理。
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