碳酸飲料咖啡都致骨質(zhì)疏松
值得一提的是，過(guò)去只會(huì)發(fā)生在中老年人身上的骨質(zhì)疏松癥如今正在走向年輕化。“這和不少年輕人一些不良的生活方式有關(guān)。”醫(yī)生介紹說(shuō)，經(jīng)常喝咖啡、抽煙、喝酒都是骨質(zhì)疏松的誘發(fā)因素。
醫(yī)生解釋說(shuō)，咖啡有利尿作用，而尿量增加就會(huì)增加尿鈣排出、糞鈣排出;
煙草中的成分會(huì)使雌激素減少，容易使女性提早絕經(jīng);
而過(guò)量飲酒會(huì)損害肝臟，影響腸道對(duì)維生素D和鈣劑的吸收。
“更多的情況是，年輕時(shí)的這些不良習(xí)慣會(huì)給骨質(zhì)健康埋下很大的隱患，直接導(dǎo)致不少女性人到中年或絕經(jīng)后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。”
常喝可樂(lè)等飲料也會(huì)降低女性骨密度。碳酸飲料中含有磷酸，不僅會(huì)降低人體對(duì)鈣的吸收，還會(huì)加快鈣的流失。女人一生中要經(jīng)歷月經(jīng)、生育、哺乳等，在骨質(zhì)疏松患病的幾率上，要遠(yuǎn)大于男性。
同時(shí)，專(zhuān)家特別強(qiáng)調(diào)了年輕白領(lǐng)女性普遍存在的、容易引起骨質(zhì)疏松的兩大生活弊端：缺乏運(yùn)動(dòng)與缺乏日曬。
