在日常生活中許多女性朋友為了減肥嚴(yán)格的限制自己的飲食，只吃蔬菜水果不吃肉類，時(shí)間長了就可能會(huì)患上骨質(zhì)疏松，需要特別的注意。那與骨質(zhì)疏松的病因有關(guān)的因素到底有哪些呢？下面就為大家講講與骨質(zhì)疏松的病因有關(guān)的因素。
一般，與骨質(zhì)疏松的病因有關(guān)的因素有：
先說減肥：約有98%的女性在減肥過程中，打亂了正常的飲食結(jié)構(gòu)和飲食平衡。她們只食用蔬菜水果，將一切與脂肪有關(guān)的飲食都拒之門外。孰不知，脂肪是身體攝取鈣質(zhì)等營養(yǎng)素的重要橋梁，而蔬菜水果等粗纖維及鈉鹽攝取過多會(huì)造成鈣質(zhì)吸收障礙。通過節(jié)食來減肥，在減去脂肪的同時(shí)，也會(huì)把骨骼減弱了，為日后的骨質(zhì)疏松埋下隱患，是主要的骨質(zhì)疏松的病因。
再說日曬：研究表明，在日照不足的國家，骨科病的發(fā)病率也較高。紫外線具有促進(jìn)維生素D合成的作用，皮膚在接受陽光中的紫外線照射后便可合成維生素D。若維生素D合成不足，戶外活動(dòng)又少，骨質(zhì)疏松就會(huì)在不知不覺中侵入你的身體。這同樣屬于骨質(zhì)疏松的病因中比較主要的一種。
最后談?wù)勥\(yùn)動(dòng)：現(xiàn)代都市人運(yùn)動(dòng)少得可憐，他們上下班以車代步，上下樓以電梯代樓梯，以電話聯(lián)絡(luò)代替登門造訪，每天不是拼命忙于事業(yè)，就是以酒池肉林為陣地，夜生活過后又要補(bǔ)覺，這些占去了大量體育鍛煉的時(shí)間。而都市中的中青年女性常因早上化妝，晚上洗碗刷鍋，節(jié)假日逛街購物而放棄了鍛煉的機(jī)會(huì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有73%的都市女性可能因“習(xí)慣性缺乏運(yùn)動(dòng)”而導(dǎo)致日后患有不同程度的骨質(zhì)疏松，也是主要的骨質(zhì)疏松的病因。
以上介紹的就是主要的與骨質(zhì)疏松的病因有關(guān)的因素，希望對大家有所幫助。大家可以根據(jù)這些病因積極的進(jìn)行骨質(zhì)疏松的預(yù)防，盡量避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生，對患者的健康是有益的。
