進(jìn)入“三九”，氣溫走低、寒氣加重，骨關(guān)節(jié)疾病進(jìn)入復(fù)發(fā)和高發(fā)季節(jié)。從多家醫(yī)院了解到，最近門診骨關(guān)節(jié)病患者數(shù)量明顯增多，部分醫(yī)院較往日就診量增加30%，就診患者以50歲以上的中老年人居多，主要病因?yàn)檠韧匆约凹�、肘、腕關(guān)節(jié)尤其是膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)痛，女性多于男性。
醫(yī)師提醒，65歲以上人群約90%患有不同程度的骨關(guān)節(jié)炎，天冷更容易“催生”骨關(guān)節(jié)病，若出現(xiàn)行走困難、骨關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院就診治療，以免耽誤病情。
如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎
1、應(yīng)注意保暖，防止受寒、受潮，特別是患有骨關(guān)節(jié)疾病的患者要護(hù)好膝關(guān)節(jié)和腰部等部位，不要在室外逗留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，避免冷空氣刺激關(guān)節(jié)使疼痛癥狀加重。
2、可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢走、游泳等，不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、對(duì)受累的關(guān)節(jié)應(yīng)加以保護(hù)，降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，減輕體重，注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重和不良的姿勢(shì)，使用手杖、步行器等。
4、平時(shí)對(duì)受累關(guān)節(jié)注意保暖，可以用熱水袋、熱毛巾等熱敷，大伏天盡可能避免空調(diào)、電扇直接對(duì)關(guān)節(jié)吹風(fēng)。
5、肥胖是本病發(fā)生的重要原因，故中老年朋友應(yīng)控制體重，防止肥胖。一旦超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重，那么毫無(wú)疑問(wèn)，減肥最重要。體重下降后能夠防止或減輕關(guān)節(jié)的損害，并能減輕患病關(guān)節(jié)所承受的壓力，有助于本病的治療。
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