敏性鼻炎在霧霾天是非常常見的一種疾病,那么怎么來預(yù)防比較好呢?霧霾天預(yù)防過敏性鼻炎其實很簡單,需要六招。
1.禁止外出鍛煉:有早晨外出鍛煉的市民最好暫停,或選擇在下午和黃昏時分做戶外鍛煉。
2.多外出散步:可考慮下班后或周末,多抽時間到郊外空氣較為清新的戶外去散步和鍛煉。
3.多喝水:多喝水也是免費良策之一,因為它能幫助呼吸道保持較好的濕潤度。
4.房間通風(fēng):干燥天氣使病菌容易聚集,因此還要保持房間通風(fēng)。
5.煲湯預(yù)防:煲湯也是“抗旱”的法寶?梢杂冒俸稀、魚等材料,煲一些滋陰潤肺的湯來飲用。
6.外出戴口罩:遇到霧霾天時,出門盡量戴上口罩,避免口鼻門戶直接受到侵襲。
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