據(jù)了解，近年來過敏性鼻炎的發(fā)病率在不斷的上漲，而且低齡化也是比較嚴(yán)重。那么怎么去預(yù)防最好呢？
過敏性鼻炎的表現(xiàn)
1.噴嚏
每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個(gè)，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立刻發(fā)作。
2.清涕
大量清水樣鼻涕，有時(shí)可不自覺從鼻孔滴下。
3.鼻塞
間歇或持續(xù)，單側(cè)或雙側(cè)，輕重程度不一。
4.鼻癢
大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。
過敏性鼻炎的治療
1.體育療法
從中醫(yī)治療的角度來看，過敏性鼻炎屬內(nèi)虛致病。因此，要想取得持久的治療效果，必須進(jìn)行加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉。古代醫(yī)家提出的“戶樞不蠹”就是這個(gè)意思。
2.面浴法
患者以兩手魚際部或掌心互相摩擦至極熱時(shí)，即沿兩側(cè)鼻翼部自上而下，熱燙按摩，反復(fù)十次，并以掌心按摩面部及項(xiàng)后枕部皮膚，摩擦?xí)r用力要輕柔。每次按摩約10～15min。
3.飲食護(hù)理
中醫(yī)學(xué)特別注重飲食的調(diào)理。應(yīng)告知患者合理飲食與疾病的關(guān)系，使其理解飲食的重要性。服藥期間應(yīng)飲食清淡，忌食生冷、油膩、辛辣不易消化及有特殊刺激性的食物;囑其多飲水、禁煙酒。
4.冷水洗鼻法
每天早上起床后用涼水一盆，把整個(gè)鼻子浸入水中稍吸氣，使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅(jiān)持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時(shí)會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
過敏性鼻炎的預(yù)防方法
1.底地清潔房間
清潔是減退過敏原的最好方法。包括移走地毯和存有灰塵的家具，清除臥室內(nèi)的書報(bào)；衣物在收拾起來以前要保持干燥。
2.預(yù)防過敏原
過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動(dòng)物皮屑等。同時(shí)，避免在空氣中過敏源含量高時(shí)外出。
3.注意冷熱交替
天熱時(shí)，從室外到室內(nèi)注意溫差不要相差太大。冷天氣時(shí)，外出注意防寒保暖。
4.預(yù)防感冒
感冒往往引發(fā)過敏性鼻炎的復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。這也是對于過敏性鼻炎的預(yù)防方式。
5.關(guān)窗
晚上睡覺關(guān)閉窗戶，可以防止花粉在夜晚飄進(jìn)房間。
