嗓子干癢一般是咽炎的表現(xiàn)，中醫(yī)稱喉痹，咽為胃之關(guān)，喉為肺之門，外感之邪入肺易傷喉，飲食不當入胃易損于咽，咽喉為邪毒好浸久留之地。
慢性咽炎是一種頑固性疾病，極易患上，治療期長，也容易反反復(fù)復(fù)發(fā)作。如果平時不加以控制和治療，還會并發(fā)其他疾病或波及其他系統(tǒng)，嚴重威脅人體健康。
導(dǎo)致慢性咽炎的原因
1、不良的生活習(xí)慣
生活中經(jīng)常抽煙、喝酒、常吃生冷食物、辛辣刺激性食物的人，都容易有慢性咽炎的發(fā)生，因為這些食物都會對咽喉部造成刺激，長此以往，容易導(dǎo)致慢性咽喉炎。
2、工作原因
對于經(jīng)常需要說話的職業(yè)，如老師、歌手、電話客服等，因長時間說話，咽喉沒有得到滋潤，容易引起咽炎等癥狀，還有長期處于壓力大的工作狀態(tài)，需要應(yīng)酬、加班、熬夜的人，長期處于粉塵環(huán)境中工作的人，也都容易引起咽喉的不適。
3、急性咽炎未能及時控制
早期人們因為感冒等途徑，由感冒病毒感染合并后期的細菌引起急性咽炎，這時候的咽炎只需稍加用藥，一周左右將能完全治愈。但有很多人認為咽炎是小病，常常忽視而不去治療，或沒有治療徹底，就放棄吃藥。于是急性咽炎很容易轉(zhuǎn)化為慢性咽炎反復(fù)發(fā)作。
嗓子干癢怎么辦
（1）應(yīng)適當增加運動，通過進行一些有氧運動從而提高機體免疫力，因為免疫力是抵抗咽炎最有效的辦法。
（2）飲食上避免食用辛辣、過冷過燙等刺激性食物，戒煙戒酒，注意休息，減少熬夜次數(shù)，降低對咽喉的刺激。
�。�3）早晚漱口
①調(diào)配1：50比例的淡鹽水早晚漱口，漱口幾秒鐘后吐掉。通過漱口，鹽水可以促使喉部發(fā)炎腫脹的組織排出多余黏液，有效緩解咽喉疼痛。
�、谔刀嗟难屎砘颊�，或晨起痰多時，可以在漱口水里添加一茶匙雙氧水。雙氧水能對創(chuàng)面進行清理，幫助附著的粘液排出。
�。�4）飲用利咽生津的飲品
蜂蜜綠茶：加入綠茶和洋槐花適量，沖入沸水，15分鐘后再加入蜂蜜，有助于清熱利咽，生津止渴。
百合綠豆糖水：將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，有助于清熱潤肺，養(yǎng)陰生津。（參考網(wǎng)站：家庭醫(yī)生在線）
- 上一篇：干咳無痰怎么治療 3款食療方止咳效果佳
- 下一篇：喉嚨紅腫發(fā)炎吃什么
