每個女人都希望自己青春永駐，害怕自己衰老�，F(xiàn)實中有很多食物會讓我們女性朋友加快衰老的速度。都說歲月不饒人，但是絕大部分女性朋友都還是希望可以盡量延緩我們衰老的步伐。下面我們就一起來了解一下哪些食物會讓女人加速衰老吧。
一、加工的肉類食品，這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，有導致癌癥的潛在風險。大量進食可導致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能損害。
二、過氧脂質(zhì)，這是一種讓女人越吃越老的食物化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質(zhì);長期曬在陽光下的魚干、腌肉等。
三、長期存放的餅干、糕點、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。過氧脂質(zhì)進入人體后，會對人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老。
四、油炸食品，此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進食易導致肥胖;是導致高脂血癥和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。已經(jīng)有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌癥的發(fā)病率遠遠高于不吃或極少進食油炸食物的人群。
五、罐頭類食品，其中的各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變性，使其消化吸收率大為降低，營養(yǎng)價值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食后短時間內(nèi)導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。
六、腌制食品，此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔加重。最重要的是，吃多了腌制食品，會促使女人早衰，不利于護膚。
溫馨提示：或許上面這些加速我們衰老的食物里正有我們平日里愛吃的美味，但是為了我們的身體健康，一定要謹記這些加速我們衰老的食物，少吃為好。讓疾病遠離我們，留住年輕不容易，一定要學會珍惜！
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