色斑的出現(xiàn)掩蓋了女人美麗的面孔，因此預防色斑就顯得十分重要。色斑是大部分女人都會遇到的問題，令人厭煩卻又很難避免。那么如何才能防止色斑的出現(xiàn)呢？我想這是很多女性朋友們平日里經(jīng)常討論的話題。下面就讓我們一起來了解一下吧。
【防止色斑的秘訣】
一、要控制好情緒。我們要學會控制好自己的情緒。因為情緒焦慮、抑郁，會造成氣血運行不暢，進而影響面部及全身皮膚細胞代謝，使肌膚逐漸失去光澤和彈性，容易生出色斑;
二、要注重防曬。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。外出時一定要涂抹防曬霜，在強光下時，防曬霜的指數(shù)要選得高一些;還有長期對著電腦的女性，最好涂些隔離霜，用完電腦后應洗臉。每周做一次泡浴或桑拿，促進血液循環(huán)和體內(nèi)毒素排出;
三、要保證充足的睡眠。只有睡眠充足才可以防出現(xiàn)血液循環(huán)不暢、內(nèi)分泌失調(diào)等問題，睡眠不足還會導致膚色灰暗、雀斑等。
四、要注意身體健康。長斑與疾病有關(guān)系，有病就應該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應該去看病。
溫馨提示：通過上面的簡單介紹，我們知道了防止色斑的方法，不過這需要日積月累長期的呵護，才能夠抑制色斑的產(chǎn)生。為了預防色斑愛漂亮的女性一定要堅持住哦！如果你已經(jīng)產(chǎn)生了色斑可以到正規(guī)醫(yī)院進行治療。
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