很多中老年人“談癌色變”，他們認(rèn)為癌癥是一類致命的疾病，患了癌癥就等于被宣判了死亡。其實(shí)，只要及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療，癌癥也沒那么可怕。老年人由于自身機(jī)能的退化，往往很容易患上癌癥，因此，必須加強(qiáng)對(duì)癌癥的預(yù)防。
老人為何易患癌癥？
隨著年齡的增大，免疫功能會(huì)下降，有兔疫功能的細(xì)胞對(duì)一些突變細(xì)胞的監(jiān)視和清除能力下降，使其有機(jī)會(huì)進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為癌細(xì)胞；人體組織細(xì)胞的衰老，也增加了對(duì)致癌物質(zhì)的“易感性”，因而造成老年人更容易患腫瘤。
具體原因：
�。�1）污染日益嚴(yán)重
隨著交通運(yùn)輸工具、工廠、家用電器的增多，化肥、農(nóng)藥的大量使用，人們居住的空間環(huán)境和飲水飲食受到了嚴(yán)重的污染，促使人體產(chǎn)生大量的自由基和其它有毒物質(zhì)。一定的條件下，這些因素綜合作用誘發(fā)機(jī)體正常細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生。
�。�2）營養(yǎng)失衡
天然食品和粗制食品的日益減少，食物構(gòu)成發(fā)生改變，營養(yǎng)的不平衡也能導(dǎo)致某些腫瘤的發(fā)生。過多食用燒烤、腌制食品與胃腸道癌的發(fā)病率增加明顯相關(guān)；霉變食品中的黃曲霉素能誘發(fā)肝癌。近幾年發(fā)病率大幅度上升的大腸癌和發(fā)病年齡日趨年輕的乳房癌都與攝入大量的脂肪有關(guān)。
（3）吸煙
吸煙被稱為“20世紀(jì)最大的瘟疫”。近年來研究表明，吸煙可引起或誘發(fā)多種癌腫如肺癌、咽喉癌、膀胱癌和胃癌等。我國有3億煙民，每年因吸煙引起的死亡人數(shù)達(dá)10萬人。吸一支香煙它所產(chǎn)生的PM2.5物質(zhì)是自然環(huán)境中的26倍。所以，吞云吐霧產(chǎn)生的環(huán)境化學(xué)污染對(duì)老年人的影響作用也不可忽視。有專家預(yù)測(cè)，如果我國吸煙狀況不能立即改變，到2025年每年將有200萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病，其中50%是癌癥。已明確人們抽吸的煙霧中含上百種有毒物質(zhì)，其中10多種有致癌作用，即使不主動(dòng)吸煙，被動(dòng)吸入的二手煙危害也很大。
（4）職業(yè)性癌腫增加
目前已被證實(shí)的職業(yè)性致癌物質(zhì)達(dá)20余種，可引起人體不同部位的癌腫。如冶煉工人接觸某些金屬和類金屬如鎳、鉛、砷、鉻可引起呼吸道癌腫；從事染料、化工、橡膠行業(yè)的工人常接觸染料中的致癌物質(zhì)可發(fā)生膀胱癌。
老年人易患哪些癌癥？
根據(jù)年齡統(tǒng)計(jì)來看，以肺癌、胃癌、大腸癌、肝癌和乳腺癌居多。
一、肺癌本病的發(fā)病率隨年齡的增長而增加，一半以上的男性肺癌患者，其年齡都在65歲以上，發(fā)病高峰年齡在65-75歲之間，是老年人的主要疾病之一。主要臨床表現(xiàn)為刺激性干咳、血痰、胸背部疼痛、氣緊與氣短。
二、胃癌以中老年人多見，40歲以后，胃癌發(fā)病逐漸增高，到65-75歲達(dá)高峰。主要臨床表現(xiàn)為胃痛、食欲下降、飽脹感、打臭呃、嘔咖啡樣物、黑大便和消瘦。
三、大腸癌發(fā)病年齡多在40-70歲的中老年人。主要臨床表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、墜脹、排便不凈、便血和腹痛。
四、肝癌在國內(nèi)的好發(fā)年齡，60%以上在40-59歲，國外平均發(fā)病年齡為60-70歲。主要臨床表現(xiàn)為上腹部脹痛不適、食欲減退、全身乏力和消瘦。
五、乳腺癌多發(fā)生在40-60歲婦女。主要臨床表現(xiàn)為乳房腫塊。
12種癥狀要警惕
老年人如有下列異常感覺與癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
一、進(jìn)食時(shí)胸骨后悶脹，吞咽不利，應(yīng)警惕食道癌；
二、食后胃區(qū)不適、發(fā)賬、食欲減退、黑便，要考慮胃癌；
三、大便習(xí)慣改變，大便變細(xì)，變黑，或大便帶黏液和血，要考慮結(jié)腸癌或直腸癌；
四、乳房發(fā)現(xiàn)硬塊，邊緣不齊，與皮膚粘連不活動(dòng)，或乳頭流血水、黃色水樣液，要注意是否患乳腺癌；
五、婦女絕經(jīng)后陰道突然出血，應(yīng)考慮患子宮頸癌的可能；
六、鼻塞、鼻涕帶少量血液，耳鳴，要提防鼻煙癌；
七、口腔黏膜如果發(fā)現(xiàn)白斑，或慢性潰瘍經(jīng)久不愈，要提防癌變；
八、尿頻，特別是夜尿次數(shù)增多，尿流變細(xì)，排尿困難，要提防前列腺癌；
九、血尿，尿時(shí)不感覺疼痛，要提防膀胱癌；
十、久治不愈的咳嗽，偶有痰中帶血絲或胸痛，特別是煙癮重者，要提防肺癌；
十一、不明原因的體重減輕，要警惕胃癌和肺癌；
十二、不明原因的黃疸要警惕肝膽道癌或胰頭癌。
注意：
7大癌癥是吃出來的
研究顯示，以下七大癌癥與飲食習(xí)慣都有或多或少的關(guān)系。
1.腸癌
紅肉油炸或燒烤后，會(huì)產(chǎn)生異環(huán)胺類化合物，導(dǎo)致腸癌。并且紅肉纖維含量低，易引起便秘，從而影響膽汁及膽酸的中和，刺激大腸上皮細(xì)胞，導(dǎo)致癌變。此外有研究顯示，過多攝入動(dòng)物性脂肪，也會(huì)促進(jìn)致癌物質(zhì)的產(chǎn)生。因此，久坐并且嗜吃薯?xiàng)l的人，是腸癌高危人群。
2.肝癌
肝癌主要與感染乙型和丙型肝炎有關(guān)�；ㄉ�、玉米、谷物等食品貯存不當(dāng)，就會(huì)產(chǎn)生黃曲霉素，最終導(dǎo)致肝癌。
3.肺癌
肺癌雖然跟食物的關(guān)系不大，但炒菜用的油在高溫之下，會(huì)產(chǎn)生多環(huán)芳香烴。如果廚房通風(fēng)不佳，多環(huán)芳香烴除了會(huì)被人體吸入，還會(huì)附著在食物上，增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。
4.乳腺癌
肥胖會(huì)增加血液中的雌激素濃度，加速乳腺癌細(xì)胞增殖。尤其對(duì)絕經(jīng)期婦女來說，脂肪細(xì)胞是雌激素生成的重要場(chǎng)所，所以要注意控制體重。研究發(fā)現(xiàn)，原來很多日本人移民美國后，乳腺癌發(fā)生率是居住在日本時(shí)的兩倍，因此乳腺癌也與飲食西化有關(guān)。
5.口腔癌
吃檳榔、抽煙、喝酒都會(huì)刺激口腔，造成細(xì)胞變性，導(dǎo)致口腔癌。
6.胃癌
胃癌和腸癌是跟飲食習(xí)慣關(guān)系最密切的兩種癌癥。專家介紹，老一代患胃癌比例高，而年輕一代患腸癌比例高。原因是老人們多吃腌制食物，而年輕人飲食習(xí)慣更加西化。兩代人飲食習(xí)慣都存在不足之處。另外，煙熏或腌制的肉類，如咸魚、香腸、臘肉等，都易產(chǎn)生亞硝胺導(dǎo)致胃癌，應(yīng)少吃。
7.前列腺癌
前列腺癌是男性常見癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，前列腺癌和食用高熱量、高脂肪食物有關(guān)，攝取大量的蔬菜可以降低患病幾率。
老年人如何預(yù)防腫瘤
老年人是腫瘤的高發(fā)人群，而且年齡越大腫瘤的發(fā)病率越高。老年人對(duì)腫瘤病應(yīng)給予高度重視，切不可麻痹大意。
經(jīng)常體檢很重要。腫瘤的治愈一般都是發(fā)現(xiàn)在早期，早發(fā)現(xiàn)、早治療就有很好的效果。而一旦到了晚期，再好的醫(yī)生恐怕也無回天之術(shù)了。因此，老年人要經(jīng)常進(jìn)行體檢。體檢不僅要進(jìn)行查血、查尿等常規(guī)檢查，還要做腫瘤的專門檢查。每半年就應(yīng)進(jìn)行一次，因?yàn)槟[瘤的發(fā)現(xiàn)往往以半年為一周期。這樣，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)腫瘤病情，而盡快治療。
合理飲食對(duì)預(yù)防腫瘤非常重要。要葷素搭配、富有營養(yǎng)。要時(shí)刻保持平和的心態(tài)，避免著急、發(fā)火，更不要暗自生悶氣，總是以樂觀、豁達(dá)的情緒來處世和做人，這樣能最大限度地預(yù)防腫瘤的發(fā)生。經(jīng)常參加體育鍛煉，以增強(qiáng)身體的抗病能力。
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