夏天因為天氣比較炎熱，所以人的心情有時候也波動很大。尤其是老年朋友們，大約有10%的人會出現(xiàn)情緒、心理和行為異常，尤其是中老年人。為此，醫(yī)學保健專家提醒中老年人――夏天須防情感障礙。
中老年人夏季情感障礙癥主要有三種癥狀：
1、情緒煩躁、思維紊亂、易激動、好發(fā)脾氣、常因一些小事與入計較爭吵�；颊咦杂X內(nèi)心燥熱、頭腦不清，不能靜心思考問題，健忘。
2、心境低落，缺乏興趣，對周圍的人和事物漠不關心，缺乏熱情。心境在清晨較好，一到下午和晚上就變壞。
3、行為古怪，患者常固執(zhí)地重復一些行為動作，如反復洗臉、洗手、洗澡，甚至也要他人這樣干;否則就大發(fā)脾氣、不吃飯、不睡覺。
中老年入的夏季情感障礙，主要是氣溫高、出汗多、睡眠不足、飲食不當所致。因為，在盛夏酷暑，老年入夜間睡眠縮短，食欲差，進食雖少，加上出汗多，體內(nèi)的鈣、鎂、磷、鉀、鈉、鋅、鐵等電解質(zhì)代謝發(fā)生紊亂，影響了大腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動;進而產(chǎn)生情緒、心境和行為等異常。
醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，當環(huán)境氣溫超過30攝氏度、日照時間過長時，中老年人發(fā)生情感障礙明顯上升。為此，中老年人在夏季要注意午睡，補充睡眠時間;氣溫高時不進行劇烈運動，以防體能損耗;科學飲食，補充水分和鈉鹽，以防電解質(zhì)代謝紊亂。
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