陽(yáng)光和空氣一般在陽(yáng)光斜射時(shí)練習(xí)較好。在夏季,體弱者更應(yīng)避免在直射光線下練習(xí)?諝庠叫迈r越好?諝馕蹪,多含二氧化碳、煙灰、塵埃、細(xì)菌等物,吸入肺內(nèi)是不利健康的。霧天練拳要避開空氣污染的地段。
地勢(shì)在練習(xí)太極拳時(shí)要選擇松軟、平整一些的場(chǎng)地,如草地、塑膠場(chǎng)地、泥土地等,如果在較硬的場(chǎng)地上鍛煉,就一定要穿柔底的鞋,減緩地面對(duì)腳、踝、膝等關(guān)節(jié)的撞擊力。
初學(xué)者和體弱有病者最好在平坦寬敞的地方練拳,以便立穩(wěn)。熟練后地面不平坦也可以練習(xí),這對(duì)腳的適應(yīng)力還有好處。
此外,環(huán)境幽靜容易做到精神集中、情緒鎮(zhèn)定。這對(duì)初學(xué)者尤為重要,因?yàn)槌鯇W(xué)者最容易受外界事物的干擾。
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