天氣寒冷,冬季減肥除了要健康營養(yǎng)之外,還應溫暖熱身,生姜減肥食譜是不錯的選擇,一起來看看吧。
生姜減肥餐
1、蜜姜面包(201卡)
將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘,然后用蜜糖姜片涂抹在表面來吃。
2、蜜姜酸奶蘋果(172卡)
將蘋果洗凈切開一塊一塊,保留果皮,放在耐熱容器中,然后淋上蜜糖姜片混合,放入微波爐中加熱2分鐘后取出,再淋上無糖酸奶即可。
3、姜片蜜糖水(42卡)
在杯中放入1勺蜜糖姜片,然后注入200毫升的熱水混合即可。
- 上一篇:脂肪肝“暴減肥”,反而加重病情
- 下一篇:哪些食物有減肥的作用