根據(jù)最近的醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示我國(guó)冠心病患者的人數(shù)呈逐年增加的趨勢(shì)，越來越多的人深受冠心病的折磨。那到底該如何預(yù)防冠心病呢？下面就為大家介紹一下預(yù)防冠心病的方法。
一般，常見的預(yù)防冠心病的要求有：
1、生活要有規(guī)律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動(dòng)或悶悶不樂，良好的情緒也可以預(yù)防冠心病。
2、保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可以預(yù)防冠心病。
3、多喝茶，據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明，不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%，偶爾喝茶的降為2.3%，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4%，因此常喝茶可以預(yù)防冠心病。此外，冠心病的加劇，與冠狀動(dòng)脈供血不足及血栓形成有關(guān)。
4、不吸煙、酗酒：煙可使動(dòng)脈壁收縮，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動(dòng)，血壓升高。
以上就是關(guān)于預(yù)防冠心病的要求的闡述，相信大家對(duì)預(yù)防冠心病有初步了解了吧。更多關(guān)于預(yù)防冠心病的問題可以咨詢我們的專家，祝大家身體健康。
