糖尿病患者應(yīng)多吃低糖的水果
專家指出，枇杷、火龍果等水果的含糖量比較低，糖尿病患者可食用，此類低糖的水果能夠患者的胰腺負(fù)擔(dān)，使患者在水果中吸收到人體所需的礦物質(zhì)、果膠和維生素，此外，水果中的一些微量元素對(duì)于改善患者體內(nèi)胰島素的活性也是很有利的。
葡萄、甜橙、香蕉、菠蘿等水果的糖尿量比較高，患者應(yīng)避免食用，專家指出，其實(shí)糖尿病患者大可不必“談水果色變”，在吃水果之前掌握一些吃水果的法則，對(duì)于廣大糖尿病患者來說，既能避免出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，又能滿足口腹之欲。
糖尿病患者吃水果應(yīng)注意什么
選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)：當(dāng)患者的血糖控制比較理想時(shí)，就可以吃水果了，血糖理想的標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2個(gè)小時(shí)后血糖能控制在10mmol/L以下，若血糖不滿足標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)等血糖平穩(wěn)后再吃。
選對(duì)水果種類：糖尿病患者在水果的選擇上，應(yīng)以含糖量相對(duì)較低及升高血糖速度較慢的水果。水果的種類有很多，專家推薦，比較適合糖尿病患者食用的水果有枇杷、番石榴、西紅柿、圣女果、山楂、火龍果、李子等，應(yīng)避免吃的水果有榴蓮、芒果、龍眼、葡萄、香蕉、荔枝等。
選擇正確時(shí)間：科學(xué)的吃水果的時(shí)間應(yīng)安排在兩次正餐中間或睡前一小時(shí)，餐前或餐后都不能立即吃水果，每次吃的量也需要控制，避免一次性吃太多而使血糖過高。
以上就是專家對(duì)糖尿病人能吃什么水果以及糖尿病人吃水果的須知的相關(guān)知識(shí)的具體介紹了，通過以上專家的介紹相信您對(duì)糖尿病人能吃什么水果應(yīng)該有一定的認(rèn)識(shí)了吧！網(wǎng)醫(yī)小編提醒您：糖尿病患者不是什么水果都不能吃的，患者在日常生活中應(yīng)了解一些吃水果的法則，更多“糖尿病人能吃什么水果”的信息可以關(guān)注我們的網(wǎng)醫(yī)糖尿病欄目。
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