喉嚨痛可表現(xiàn)在喉嚨（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，這往往是由輕度感染或局部刺激引起的。喉嚨痛是一種輕度的病癥，不加以治療，癥狀也大多會(huì)在一兩天內(nèi)消失。專家推薦：緩解咽喉疼痛的方法。
一、常用的方法
�。�1）用雙手提起兩耳的耳垂，然后放下，有節(jié)奏地連續(xù)提放100次;之后，喝適量白開(kāi)水。每日3次，便會(huì)使咽喉的疼痛減輕。
�。�2）滴風(fēng)油精2～4滴，口服慢墁咽下（注意不可用水送下，否則會(huì)影響治療效果），每日4～5次，老人、幼兒用量酌減。此法治療咽炎及喉癢干咳也有效果。
（3）口舌干燥、咽喉腫痛，可泡濃綠茶1杯，加蜂蜜l湯匙攪拌，待蜂蜜完全攪勻后，用以漱口，然后緩慢咽下。每日3次。數(shù)次后便能使咽喉腫痛癥狀消失。
溫馨提示
用絲瓜打汁或?qū)⒔z瓜藤切斷讓絲瓜汁自然滴出。然后放入碗再中再加適量冰糖用鍋蒸熱飲用�？梢杂行е委焹和屎硗�。
二、舌根運(yùn)動(dòng)法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅(jiān)持各做一次。
三、按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精，按摩（順時(shí)針?lè)较颍┭屎聿课?0次—30次。
四、核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效�？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。
五、點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖治療咽喉痛
若點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點(diǎn)壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖，堅(jiān)持每日三次，飯前點(diǎn)壓。每次點(diǎn)壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治愈效果。
六、食紅棗、濃茶汁調(diào)蜂蜜治咽喉炎
用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開(kāi)水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔�，連用多次。這些方法對(duì)治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
以上緩解咽喉疼痛的方法，希望對(duì)有慢性咽喉炎的患者有所幫助。
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