寒冷的天氣對糖尿病患者并不友好，血糖波動更大，心血管風(fēng)險增加，稍有不慎可能誘發(fā)并發(fā)癥。特別是當(dāng)身體出現(xiàn)某些異常信號時，可能意味著血糖已經(jīng)失控，一定要提高警惕。
糖尿病患者在冬天若遇到以下5個表現(xiàn)，一定不能大意，及時采取措施。
1、手腳冰涼、麻木【警惕周圍神經(jīng)病變】
冬天手腳冰涼是常見現(xiàn)象，但糖尿病患者如果長時間手腳冰冷、發(fā)麻、刺痛，甚至有“螞蟻爬”或“針刺感”，可能是糖尿病周圍神經(jīng)病變的信號。
原因：
高血糖會損傷神經(jīng)，影響血液循環(huán)，使手腳末端供血不足。
冬季寒冷加重血管收縮，進(jìn)一步影響血液流動，導(dǎo)致手腳冰涼、麻木。
應(yīng)對方法：
保持溫暖，戴手套、穿厚襪，避免凍傷。
定期活動，促進(jìn)血液循環(huán)，如輕微按摩、溫水泡腳（注意水溫不宜過高）。
控制血糖，血糖平穩(wěn)后癥狀可能緩解。
2、視力模糊、眼前有黑影【警惕糖尿病視網(wǎng)膜病變】
冬天光照減少，很多糖尿病患者發(fā)現(xiàn)看東西模糊、視力下降，甚至眼前有黑影，這些可能是糖尿病視網(wǎng)膜病變的表現(xiàn)。
原因：
血糖過高導(dǎo)致視網(wǎng)膜微血管受損，影響視力。
冬季血管收縮，眼部供血減少，加重視力問題。
應(yīng)對方法：
定期眼底檢查，發(fā)現(xiàn)異常盡早治療。
控制血糖、血壓，減少視網(wǎng)膜損傷的風(fēng)險。
避免長時間用眼，減少眼睛疲勞。
3、夜間頻繁起夜、口渴【警惕血糖過高】
如果冬天夜里頻繁口渴、起夜、尿量增多，甚至總覺得口干舌燥，可能是血糖過高的信號。
原因：
天冷后，喝水減少、運(yùn)動減少，容易導(dǎo)致血糖升高。
血糖過高會增加尿液排出，導(dǎo)致夜間頻繁起夜。
應(yīng)對方法：
監(jiān)測血糖，如果連續(xù)幾天血糖高于正常范圍，需調(diào)整飲食或藥物。
保證水分?jǐn)z入，即使天冷也要多喝溫水，避免脫水。
避免吃高糖、高熱量食物，晚餐少吃甜食、水果。
4、傷口愈合慢【警惕糖尿病足】
冬季皮膚干燥，稍有不慎就可能磕碰受傷。如果小傷口久久不愈合，甚至有紅腫、潰爛，糖尿病患者要當(dāng)心糖尿病足。
原因：
高血糖會影響傷口愈合能力，導(dǎo)致傷口恢復(fù)緩慢。
冬季供血不足，加重局部缺氧，容易引發(fā)感染。
應(yīng)對方法：
每天檢查雙腳，特別是腳底、腳趾縫，發(fā)現(xiàn)傷口及時處理。
保持皮膚滋潤，避免皮膚皸裂引發(fā)感染。
避免赤腳行走，防止磕碰傷口。
5、胸悶、氣短、心悸【警惕心血管疾病】
糖尿病患者冬季心血管風(fēng)險更高，如果出現(xiàn)胸悶、氣短、心悸、頭暈，可能是心血管疾病的預(yù)警信號。
原因：
血糖過高會損傷血管，增加動脈粥樣硬化風(fēng)險。
冬季寒冷使血管劇烈收縮，血壓升高，加重心臟負(fù)擔(dān)。
應(yīng)對方法：
注意保暖，尤其是早晨外出時，避免寒冷刺激血管收縮。
監(jiān)測血壓、血糖，控制在正常范圍內(nèi)。
若出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等癥狀，立即就醫(yī)，避免延誤治療。
以上信息僅供參考，不作為醫(yī)學(xué)診斷、治療或保健建議。具體病情請遵醫(yī)囑，及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。
