腰椎病是人們生活中常見的骨科疾病,這種疾病會嚴(yán)重影響患者的身體健康。因此,一定要及時治療,以免使病情再次發(fā)展影響患者的生活。那么,生活中腰椎病的治療方法有哪些呢?
1.加強頸部鍛煉,經(jīng)常做活動頸椎的頸椎練習(xí),糾正不良姿勢。
2.自我按摩兩側(cè)的頸椎斜方肌和兩個肩井孔,每日兩次,每次3~5分鐘。
3.腰椎病的治療首要做的就是要每天用熱鹽水炒后熱的布袋內(nèi)烘烤頸部,促進(jìn)血液循環(huán),減輕癥狀。
4.睡覺時在不影響睡眠習(xí)慣的情況下,盡可能將降低枕頭,頸部襯底,使頸部保持自然狀態(tài)。
5.防止頸部風(fēng)著涼,盡量避免頸椎外傷,消除頸部慢性勞損獎勵。
6.早期診斷和正確的腰椎病的治療,防止由輕到重的進(jìn)化。
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