攝影師長(zhǎng)時(shí)間處于鎂光燈之下，眼睛特別容易疲勞;脖子、肩膀由于長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)，也很容易酸痛。當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，他們就會(huì)趁拍攝的空當(dāng)，進(jìn)行“手浴”。
專家指出，人的手掌血脈豐富,有6條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)過(guò)程,“手浴”就是經(jīng)過(guò)過(guò)程外部受熱刺激對(duì)人體經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生影響健康養(yǎng)生網(wǎng),達(dá)到醫(yī)治、減緩人體疾患的感化。經(jīng)過(guò)過(guò)程“手浴”,可以使雙手血液升溫,暖和的血液再流轉(zhuǎn)意臟,顛末10分鐘擺布,人體內(nèi)的全數(shù)血液城市變暖,并且,血液顛末度支血管會(huì)流經(jīng)大腦、眼睛、雙肩等部位,達(dá)到醫(yī)治肩周炎、掉眠和提神、明目等多種功能。
專家提示,實(shí)在“手浴”實(shí)在不局限于酷寒的冬季,一年四時(shí)都可以做,特別對(duì)很多陽(yáng)氣虛、畏寒的密斯和四肢舉動(dòng)發(fā)涼的老人來(lái)講保健感化加倍較著。由于“手浴”就可以夠闡揚(yáng)奇異的驅(qū)寒感化,加快末梢血管的血液循環(huán),從而有益于體氣的運(yùn)行。同時(shí)再共同“足浴”,結(jié)果會(huì)更好。
“手浴”的方法是這樣的：接一盆熱水，溫度以稍高于體溫為宜，將雙手張開(kāi)，浸泡在水中5—10分鐘。如果中間溫度不夠熱了，就再加熱水。“手浴”之后，眼睛充血和肩部酸痛的癥狀會(huì)大大緩和。“手浴”時(shí)還需要重視身體的姿態(tài),雙肩要完全放松,一邊深呼吸,一邊揉搓手掌的各個(gè)部位。泡完后要及時(shí)用潔凈毛巾擦干并重視保暖。一般早晚各一次便可,若是上班族午時(shí)感應(yīng)怠倦,也可在辦公室浸泡一次。
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