腰椎間盤突出與其它的疾病一樣都是需要注意合理的飲食。那么對于腰椎間盤突出癥的患者來說,在飲食方面需要注意哪些呢?下面給大家提供幾種適合腰間盤突出癥的飲食供大家參考。
1、鈣:鈣物質(zhì)不僅是骨的主要成分,還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果?梢远喑砸恍┤玺~及奶制品的食物。
2、維生素c:多吃一些含維生素c的食物,能增強(qiáng)腰椎椎間盤的纖維環(huán)的強(qiáng)度,還能達(dá)到緩解腰椎間盤突出癥狀的效果。
3、維生素e:養(yǎng)生學(xué)家稱,維生素e具有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用,同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的癥狀,如花生米等物質(zhì)。
4、蛋白質(zhì):只有充足的蛋白質(zhì)才能夠使肌肉、韌帶更加強(qiáng)壯。日常生活中,多吃一些如雞肉、牛肉含蛋白質(zhì)多的食物。
- 上一篇:腰椎間盤突出的幾種病因
- 下一篇:腰椎間盤突出的幾種癥狀