腰腿疼痛是生活中的常見病，很多人都選用西藥治療，尤其是老人。其實(shí)藥物治療對于很多老人來說已經(jīng)沒什么療效了，因?yàn)槔先艘呀?jīng)對很多種西藥耐藥。即使不耐藥，西藥也有很多副作用。西藥治療對于老人不僅效果不佳，而且容易產(chǎn)生副作用。小編為您介紹一些中醫(yī)療法，沒有副作用且效果棒棒噠！
中藥治療法
藥酒對腰腿疼痛的治療有其獨(dú)特的優(yōu)越性，酒既能溫通經(jīng)脈，散寒祛風(fēng)除濕，又能行酒中諸藥之勢，使之達(dá)于病所，而且服用方便，能夠堅(jiān)持，利于治療，所以患腰腿痛者，服用藥酒的較多。治療本類病證的藥酒，常用地黃、附子、肉桂、蓯蓉、牛膝、丹參、杜仲、川斷、川芎、狗脊、枸杞子、桑寄生、獨(dú)活、羌活、白花蛇、五加皮、海楓藤、當(dāng)歸等藥物配伍。有的以滋補(bǔ)肝腎為主，有的以溫腎壯陽為主，有的以祛楓散寒除濕為主，有的以活血化瘀為主，可根據(jù)具體情況選用。
1、黑豆紫酒
配方：大黑豆30克，川斷20克，黃酒1杯。
制作方法：將川斷研切細(xì)碎，黑豆炒香熟，2味一同加黃酒煎煮至半杯。
功效與主治：解痙止痛。可用于慢性腰痛或妊娠腰痛。
服法：每日1-2次，溫?zé)嵋淮晤D服。
說明：本酒方收載于《本草綱目》，黑豆、川斷均有安胎作用，故此酒可治療妊娠婦女腰部疼痛，但應(yīng)注意量不宜大。
2、加味地黃酒
配方：熟地250克，紅參50克，黃芪100克，當(dāng)歸30克，地龍30克，穿山甲片20克，田三七20克，白酒2000毫升。
制作方法：將上藥研粗末，用布袋盛，扎口，浸于白酒中，密封浸泡15天，隔日搖動1次，取去藥袋，過濾即成。
功效與主治：補(bǔ)益氣血，疏通經(jīng)絡(luò)。用于治療腰痛，坐骨神經(jīng)痛等。
服法：隨酒量飲服。或每日2次，每次15~20毫升。
3、伸筋草酒
配方：伸筋草20克，牛膝15克，制川烏12克，制草烏，6克，雞矢藤9克，白酒500克。
制作方法：將以上各藥搗碎成粗顆粒，放酒瓶中，加入白酒，密閉浸泡15天，經(jīng)常搖動，過濾去渣，即可。
功效與主治：祛風(fēng)濕，通筋絡(luò)。適用于腰腿疼痛，腰膝酸軟，關(guān)節(jié)不利，四肢麻木等。
服法：每日2次，每次服20~30毫升。
說明：制川烏、制草烏有一定毒性，不宜多用。此酒陰虛內(nèi)熱者不宜服用。
4、痛靈酒
配方：生川烏50克，生草烏50克，田三七25克，馬錢子25克，白酒500毫升。
制作方法：將生川烏、生草烏洗盡切片，曬干，用250克蜂蜜小火煎煮至干勿焦；馬錢子去毛，用植物油炸微焦；三七搗碎。上述各藥混合，加水煎煮2次，第一次加水1000毫升，濃縮至300毫升；第二次加水1000毫升，濃縮至200毫升，二次煎液共500毫升，待冷后，加入白酒，攪拌均勻，即成。
功效與主治：散風(fēng)活血，舒筋活絡(luò)。用于慢性腰腿痛。
服法：每日3次，每次5毫升。
說明：本酒對風(fēng)濕腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛均有較好療效，但酒方中的川烏、草烏、馬錢子均有一定毒性，配制和服用時(shí)，一是要炮制，二是注意服用量，不宜多飲服。
中醫(yī)按摩治療法
1、按命門穴：站位或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點(diǎn)酸脹，然后揉動數(shù)10次。
2、反臂反掌雙手交替拍打：右手拍打腰椎（命門、腰陽關(guān)、三焦俞、腎俞、氣海俞、大俞、關(guān)元俞等穴），左手拍打骶骨，手法由輕到重，單手計(jì)數(shù)100次。
3、擦腰：站立，兩腳分開同肩寬。兩手握拳，拳眼側(cè)貼著腰部用力上下擦動。擦動從骶部開始，從下往上，盡可能高，擦動的速度要比較快。每次擦數(shù)十次，直至覺得皮膚發(fā)熱為止。
4、揉腎俞穴：體位同上。用一只手的拇指按住腎俞穴。該穴在第二腰椎棘突下，即命門穴的外側(cè)約兩個(gè)手指寬處。用力按住該穴時(shí)即有酸脹感，按到有足夠的酸脹反應(yīng)后，再揉動數(shù)10次。然后再用另一只手按另一側(cè)腎俞穴并揉動。
5、手按摩大小腿肚：先左側(cè)臥，右腿半屈，右手從臀部往下按摩右大腿、右小腿肚至足后跟，手不離腿，然后反向按摩至臀部為1次，共100次，再右側(cè)臥，同法按摩100次。
6、推腰臀腿部：先左弓箭步站立，叉腰。用右手掌，虎口分開，拇指在前，推住同側(cè)腰部，然后用力向下推，經(jīng)臀一直推到大腿和小腿為止，身體也隨著向右側(cè)彎。然后右弓箭步站立，用左手推左側(cè)腰臀腿部。交替推4～10次。
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