想要真正的緩解、甚至治療鼠標(biāo)手的話，有些必要的恢復(fù)手段和引起的原因是需要了解的，那么得鼠標(biāo)手究竟該怎么辦好呢？你是否知道引起鼠標(biāo)手的原因呢？不妨一起看下吧！
得鼠標(biāo)手怎么辦
1、減少握鼠標(biāo)的時間
如果你喜歡長時間的玩電腦，而你握住鼠標(biāo)的那只手已經(jīng)有僵硬，發(fā)麻等癥狀。那么可以初步斷定：你得了輕微的鼠標(biāo)手。別急，人體的自恢復(fù)能力是很強大的，你只需要少玩幾天電腦，讓手部得到放松即可。
2、提高使用鼠標(biāo)的舒適度
如果你是上班族，因為工作的關(guān)系不得不面對電腦。那么你要做的就是選擇一款好的鍵鼠。不要覺得幾塊錢和幾十塊錢的鼠標(biāo)用起來是一樣的。好的鼠標(biāo)設(shè)計更加合理，對手部的負擔(dān)小。另外，好的手腕墊也是能夠緩解鼠標(biāo)手的，建議選擇一個相對好點的。
3、多按摩僵硬的手部
如果鼠標(biāo)手已經(jīng)比較嚴重了，那么可以使用敷藥+按摩的方式緩解疼痛。自己不懂按摩也沒關(guān)系，找到手上疼痛的位置，把藥敷在上面，慢慢地摩擦，擠壓，直到敷藥的位置發(fā)熱發(fā)燙為止。
4、固定手部進行治療
鼠標(biāo)手比較嚴重的人，一定要注意勞逸結(jié)合。每上網(wǎng)一段時間后就要起來活動，如發(fā)現(xiàn)手部僵硬疼痛，可以把自己的手固定在木板或者別的地方，使其伸直，血液充分流動，緩解病情。
鼠標(biāo)手的原因
1、職業(yè)因素
用腕過度勞動者，如計算機操作人員、扶拐杖走路的殘疾人，他們的手指及腕關(guān)節(jié)反復(fù)屈伸，容易患這 種疾病。我們現(xiàn)在使用的鼠標(biāo)，依然保持了四十多年前發(fā)明之初的基本外型，鼠標(biāo)‘趴’在桌面，左右按鍵與桌面平行，操作時手腕背伸一定角度，掌側(cè)與桌面接觸 積壓，使腕管處壓力增大，長期反復(fù)的擠壓摩擦，使通過此處的神經(jīng)和血管受損傷，產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀。不單單是腕部，由于使用時肩部有一定外展角度，前臂旋轉(zhuǎn)扭 曲，長時間的操作會導(dǎo)致肩頸和手臂的疲勞不適。
2、局部因素
骨折、脂肪瘤、纖維瘤、腱鞘囊腫會引起腕管容積減小或內(nèi)容物增大，容易壓迫神經(jīng)，引發(fā)疾病。但需要注意的是有一部分患腕管綜合征的患者病因尚不清楚。 此外，一些懷孕婦女、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者、糖尿病、高血壓甲狀腺功能失調(diào)的人，也可能患上腕管綜合征。（參考網(wǎng)站：查查吧）
